afterxvii

好久不見∼教練的照片更帥了＝ ＝

moonshiny

體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<
* M8 Z1 `- t' V) |. \/ C  _圖中費神用彈力帶的方法真炫
2 a# n/ C! S6 O2 X斷了不知道會怎樣...

hotricky

會上報紙~

boching

體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<9 ?/ c% P: G( _3 f2 Q6 [) O
圖中費神用彈力帶的方法真炫
+ o) I. I2 b$ {, Q1 d斷了不知道會怎樣...
& A- X( r/ X  M. B0 t8 hmoonshiny 發表於 2009-11-2 23:53

( J7 j" r- ~+ @" k2 a! l

( w- y; a! K0 g8 E* ]3 w, T彈力帶不太容易斷   而且拉力很輕   不太容易造成傷害
3 t8 f. Z! W. |$ d; r) ^( q2 O, H' ~& X' S8 f% v4 |
蠻適合網球運動員的

skyoshi

喔喔，這個一定要看的呀，謝謝

ywu4440

我非常需要體能訓練

vincent143

我...體能不足...囧

nicolas0608

以上內容須回復才能觀看

davidt211

感謝大大無私的分享

panino1160

是怎樣的訓練方式~來瞧瞧