afterxvii

好久不見∼教練的照片更帥了＝ ＝

moonshiny

體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<* K4 m4 j) G2 n( u- R' H- D. S7 y9 m
圖中費神用彈力帶的方法真炫( R" @/ i3 ?- l' _2 r
斷了不知道會怎樣...

hotricky

會上報紙~

boching

體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<' s) ^. Q. e- L) ^, E
圖中費神用彈力帶的方法真炫0 R) \) S3 Y! B/ t2 t
斷了不知道會怎樣...
/ |0 W) f8 {0 M9 Z4 n1 Hmoonshiny 發表於 2009-11-2 23:53

1 l7 c: x: g" d' N$ o

" @0 R" J  ?8 q& z6 A0 a彈力帶不太容易斷   而且拉力很輕   不太容易造成傷害
9 E, t" T2 M5 q+ D* T
1 ~& U) w* E" o, h8 j# L; i蠻適合網球運動員的

skyoshi

喔喔，這個一定要看的呀，謝謝

ywu4440

我非常需要體能訓練

vincent143

我...體能不足...囧

nicolas0608

以上內容須回復才能觀看

davidt211

感謝大大無私的分享

panino1160

是怎樣的訓練方式~來瞧瞧