afterxvii

好久不見∼教練的照片更帥了＝ ＝

moonshiny

體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<
6 n# Q& K; r, e8 W圖中費神用彈力帶的方法真炫+ C7 @% n3 ?! F& }2 w/ i6 K6 F
斷了不知道會怎樣...

hotricky

會上報紙~

boching

體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<5 d% d; w3 {. E& N
圖中費神用彈力帶的方法真炫
0 ^% m- Q9 W4 \7 ^& O( f斷了不知道會怎樣...
! \1 M  J: f& W$ F! p, }moonshiny 發表於 2009-11-2 23:53

# T( G6 r, n( m* }, x4 |
+ c8 s- j0 u  t$ e- d' d0 [
彈力帶不太容易斷   而且拉力很輕   不太容易造成傷害
/ D+ q( U+ l% U$ E0 p
: P5 h* o6 d( a+ c0 a蠻適合網球運動員的

skyoshi

喔喔，這個一定要看的呀，謝謝

ywu4440

我非常需要體能訓練

vincent143

我...體能不足...囧

nicolas0608

以上內容須回復才能觀看

davidt211

感謝大大無私的分享

panino1160

是怎樣的訓練方式~來瞧瞧