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回復 20# Claire
2 U5 D' m" Y& p/ P) E# k% T/ N
: {4 t7 N9 k* i3 y: g" J* ~& l% j& F0 a# u' a5 e% [
    是該好好訓練體能一下了
網球是很酷的運動

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感謝分享~~~

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5e7y5ytryutryuyu

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呵呵2 B: a1 w+ e  V# c  V
剛來這個大家庭9 z0 T  |$ r7 C3 `; b+ U
好興奮的啊2 {! X$ e7 q, ?
1 A$ n! ^5 ]1 z8 Q3 ?/ ]- \: s5 C
不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉
享受人生  開心生活

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除了基本的跑步協調性體能外 應該還有些打網球所需要用到的核心肌肉 ^^ 來學習學習

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嗯!我也想要有效率的鍛鍊我打網球的體能
' t% b! |. ?8 ?2 H7 c' |. W2 a先謝摟

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回復 1# hotricky
! F+ |: L& r; B5 H' v& A, w9 Z. c3 }1 |/ C2 o/ w7 ^+ m
8 I- w+ j2 S; D% G
    哦哦還不錯!!

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喔喔,這個一定要看的呀,謝謝

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这个可以有。

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體力?什麼是體力?我很久都沒見過了
Joe John

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