網球運動員的體能訓練(一)-網球教學文章陽光網球教學中心 | 全國最大網球教學平台 | 國際認證教練群

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afterxvii發表於 2009-10-25 01:15 | 只看該作者

好久不見～教練的照片更帥了＝＝

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moonshiny發表於 2009-11-2 23:53 | 只看該作者

體力很重要不然跑一跑就沒力了>""<% Y1 j: s) ] f4 M1 L2 J
圖中費神用彈力帶的方法真炫
斷了不知道會怎樣...

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hotricky發表於 2009-11-6 21:00 | 只看該作者

會上報紙~

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boching發表於 2009-11-8 19:29 | 只看該作者

體力很重要不然跑一跑就沒力了>""<
5 e; [1 R6 d" V( W圖中費神用彈力帶的方法真炫
, m0 [* S' q0 z斷了不知道會怎樣...
- o `: [! r& Y# Tmoonshiny 發表於 2009-11-2 23:53

! j# l6 ~4 U: P- B6 O
彈力帶不太容易斷而且拉力很輕不太容易造成傷害
3 @/ s9 g7 Y, G! L6 Y; y
蠻適合網球運動員的

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skyoshi發表於 2009-11-11 21:47 | 只看該作者

喔喔，這個一定要看的呀，謝謝

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ywu4440發表於 2010-1-13 15:20 | 只看該作者

我非常需要體能訓練

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vincent143發表於 2010-1-27 09:41 | 只看該作者

我...體能不足...囧

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nicolas0608發表於 2010-2-10 13:39 | 只看該作者

以上內容須回復才能觀看

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davidt211發表於 2010-2-21 23:26 | 只看該作者

感謝大大無私的分享

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panino1160發表於 2010-2-22 12:11 | 只看該作者

是怎樣的訓練方式~來瞧瞧

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