afterxvii

好久不見∼教練的照片更帥了＝ ＝

moonshiny

體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<- Y: z! v' q  ]  v! ^
圖中費神用彈力帶的方法真炫$ r5 ?0 ?7 e3 T8 d! ]$ o2 u% O
斷了不知道會怎樣...

hotricky

會上報紙~

boching

體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<: B' D; k3 X5 V) F0 r
圖中費神用彈力帶的方法真炫
$ N# ?" Q9 \2 z' }. {2 I斷了不知道會怎樣...8 F5 H5 M3 j3 f! m) E( C
moonshiny 發表於 2009-11-2 23:53

0 u/ H7 O" |! ~  _$ g! T+ ~
- \, F7 c: \- g3 ?彈力帶不太容易斷   而且拉力很輕   不太容易造成傷害
- m. Y0 j/ ^/ e2 c* i
1 C& @2 Z" N+ p; F蠻適合網球運動員的

skyoshi

喔喔，這個一定要看的呀，謝謝

ywu4440

我非常需要體能訓練

vincent143

我...體能不足...囧

nicolas0608

以上內容須回復才能觀看

davidt211

感謝大大無私的分享

panino1160

是怎樣的訓練方式~來瞧瞧