polarxbear

  說到這個，教綀好像還沒提到怎麼操各種步法， foodwork超重要

polarxbear

打錯= =，是footwork才對，food work應該很多人比教綀厲害= =

Leo

我球都推不深，怎辦?!

Claire

$ D, g( q! N7 G4 `1 s% q  E4 \3 Z. R3 f, C  P
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Claire

* V+ b/ m8 X' a3 i2 ?/ ]
6 b# [' R4 G! z8 v9 a
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boching

15# Claire ! g: r$ ]: ~4 P/ W$ u
  h$ n' G" m9 B1 r3 n% b& O# ]5 z
喔喔  已經有網球的體能訓練拉  讓我瞧瞧

Claire

2 h. {; W9 \% A" }# ^: p8 ~& r  D) s

$ n+ Y* i# {8 C1 p7 J .......................................

boching

17# Claire 9 O: D# X- Y" Y

9 F9 W5 x2 Y. G7 r0 Z) e6 U, c我瞧瞧是要看跟我之後要講解的做比較9 r, X$ J' ~) e  {6 d4 x- n

/ q: V1 o) G) N( z- w我覺得他講得太瑣碎了一點   一般人很難抓得到重點8 e" V' s  C* y5 K

4 @4 T* g1 o& Q. G" e3 x$ Y% c4 Y雖然說專業運動員的確是全面性地甚麼都要顧 8 ^' D6 N3 u  I3 K7 X* x; V

$ H0 p1 |9 S6 s$ S/ P! q3 x不過我們畢竟是俱樂部球員
# U$ ?8 ^, K" D7 s3 C) Y. c' J. @( }3 m6 m" _
請期待我之後的文章/ g: Y" x0 P. ^+ x; B
9 g% j( k2 I2 g) e! n
阿教練你答應我的健身版哩!!!!
5 Z  t9 V! x$ }2 r! }' [
$ c- P3 l0 Z6 Y& j我也要弄成回復才看得到喔   

boching

17# Claire ) C  _. ?8 ]" P/ R9 T: d
! y3 d. {, j% U* L- v2 c
對了  忘了說  你也加油  哈哈

Claire

3 w4 ]4 Y: Y1 Z2 y1 Y
$ q# @' z- x6 @7 ~: c. v- v- F- K
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