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  說到這個,教綀好像還沒提到怎麼操各種步法, foodwork超重要

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打錯= =,是footwork才對,food work應該很多人比教綀厲害= =

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我球都推不深,怎辦?!
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:13 編輯 8 U/ j1 ~7 v) A" c

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:13 編輯 ( M5 u0 T+ }7 v  ?: p  @
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15# Claire
' q: Z) ^7 H* U) b( `
3 t/ Z  m- k( Q" d2 u: i* t喔喔  已經有網球的體能訓練拉  讓我瞧瞧

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:14 編輯
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17# Claire * j& E1 l( A3 j( h
8 H& e% q: h. y
我瞧瞧是要看跟我之後要講解的做比較
7 k; _7 [0 S3 b0 B* y3 T& `4 l3 g
1 \9 `0 c9 k( u6 w$ |我覺得他講得太瑣碎了一點   一般人很難抓得到重點7 \8 m. x$ h" `8 p# x6 I
& F8 Y! _7 {4 e$ ?3 u  A
雖然說專業運動員的確是全面性地甚麼都要顧
& s  V% L7 k. c7 \+ x. K6 Q
! J0 D* }( I& e" s$ F不過我們畢竟是俱樂部球員, n" [9 Q6 |# h  K# G* x

% u2 ~4 }* l4 o$ R2 ~% _5 x請期待我之後的文章
# U  `$ A( i4 w) V7 q. e
  g* N" T0 [+ n( N阿教練你答應我的健身版哩!!!!0 ]. z! Q6 J3 Z- @; N. h
& b2 z, d% g" I" B& ^' ^& k
我也要弄成回復才看得到喔   

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17# Claire
' }9 V, h' C; b! _; l2 g) q6 ?# t  h6 t6 d3 p
對了  忘了說  你也加油  哈哈

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:14 編輯 , P4 |0 H- i4 d$ s" ~% I+ K7 B: }; a

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