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  說到這個,教綀好像還沒提到怎麼操各種步法, foodwork超重要

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打錯= =,是footwork才對,food work應該很多人比教綀厲害= =

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我球都推不深,怎辦?!
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:13 編輯 ( |2 D& u' ^" n" G9 l$ a5 k

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:13 編輯 . C+ n" Q. T: v# M% S; U
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15# Claire 4 j' w6 G: V2 {& D$ |. `  k% W0 D- a

- h) X. m7 ~6 V喔喔  已經有網球的體能訓練拉  讓我瞧瞧

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:14 編輯
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17# Claire
$ i: n! h& `7 T9 a( V( p8 z% E1 `, E
我瞧瞧是要看跟我之後要講解的做比較
: }; h% [0 o4 L, l3 w+ W) ]9 \
8 V, c) H$ t0 ]4 }9 S5 L我覺得他講得太瑣碎了一點   一般人很難抓得到重點
4 m' u2 v, R1 G8 O7 X! q6 s9 z( f7 {3 `0 a5 p6 H
雖然說專業運動員的確是全面性地甚麼都要顧
& b$ q7 b; |' }8 [6 X; d2 S# C; ~" {8 j) }
不過我們畢竟是俱樂部球員
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  x& B6 p4 c, R2 D4 W請期待我之後的文章
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  A2 I& B2 v) q$ m阿教練你答應我的健身版哩!!!!* L# ], g+ \+ u' s6 ]! ?, t5 a& h
7 b0 L1 x+ q# d" G% A1 r6 t8 z# e
我也要弄成回復才看得到喔   

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17# Claire 3 A$ {5 w/ S5 W, F
0 d/ d' h; p( v) J7 D8 S# W9 _/ h
對了  忘了說  你也加油  哈哈

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:14 編輯 1 N- d9 f- ~, Q) E, n* l
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