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  說到這個,教綀好像還沒提到怎麼操各種步法, foodwork超重要

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打錯= =,是footwork才對,food work應該很多人比教綀厲害= =

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我球都推不深,怎辦?!
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。

周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:13 編輯
3 d7 y. U. X! N8 Y  Y
8 [( }7 \* A8 k* g .................

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:13 編輯 " D0 a7 \2 c3 j' ?+ f# [9 ^5 ~

! [1 D  a1 \* S1 t; t .....................................

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15# Claire 3 b# f) l' Q/ c  V! ]" o& {

8 x4 |. A3 n8 F4 C3 F. A; k喔喔  已經有網球的體能訓練拉  讓我瞧瞧

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:14 編輯 6 k9 Z0 R1 z: C' w; e# B& }
6 Q/ Y; \$ Z7 J" p3 {# c& b
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17# Claire
4 E2 |  F% q$ }6 a$ b1 W! R
, A/ l# o3 k" E. H0 M) a- j我瞧瞧是要看跟我之後要講解的做比較% x- `) L. I1 T* x
# W; @% b5 \( b0 G) W' |
我覺得他講得太瑣碎了一點   一般人很難抓得到重點2 w/ h6 D* y# S5 g" t
8 f$ G% A; K3 W3 Q
雖然說專業運動員的確是全面性地甚麼都要顧
8 ~3 C5 R; }2 ]( s# B4 c2 ~
! Z4 T/ o+ t& q. Z2 d5 L2 V不過我們畢竟是俱樂部球員
: H" e" w; u* v
' t! c% U6 v" r$ f+ ]- |請期待我之後的文章
, K  o& a6 M6 ]3 @. l' k
+ G- M$ z- N9 S1 H- J4 s! [阿教練你答應我的健身版哩!!!!# i8 ]/ _. U, G/ g9 ^/ p; Z

+ T: T4 d+ a) n% j我也要弄成回復才看得到喔   

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17# Claire . H6 q0 J' W" x( y4 U

! y" g/ V: g, d; u3 X' S  S對了  忘了說  你也加油  哈哈

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本帖最後由 Claire 於 2010-1-27 10:14 編輯
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& n) Z, E+ @2 @6 K1 H. N2 h .............................................

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