afterxvii

好久不見∼教練的照片更帥了＝ ＝

moonshiny

體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<% R: q* R* q# F9 c' X
圖中費神用彈力帶的方法真炫# R. }0 _4 m/ b) b" Y
斷了不知道會怎樣...

hotricky

會上報紙~

boching

體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<8 o+ s, t/ L3 {( o8 w# l
圖中費神用彈力帶的方法真炫: A2 H! U5 D6 W6 N! E; `8 Y
斷了不知道會怎樣...
  b7 A( m( x2 c5 f) [( F9 rmoonshiny 發表於 2009-11-2 23:53

; w+ A& t( T$ x# K

% c* D$ N: y& G$ Q彈力帶不太容易斷   而且拉力很輕   不太容易造成傷害
! m4 P3 G) s" E8 V5 a4 ]/ ?/ E3 \# v# x
蠻適合網球運動員的

skyoshi

喔喔，這個一定要看的呀，謝謝

ywu4440

我非常需要體能訓練

vincent143

我...體能不足...囧

nicolas0608

以上內容須回復才能觀看

davidt211

感謝大大無私的分享

panino1160

是怎樣的訓練方式~來瞧瞧