afterxvii

好久不見∼教練的照片更帥了＝ ＝

moonshiny

體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<
9 u- e( _4 d/ r: T) n0 B# f, h2 V圖中費神用彈力帶的方法真炫
$ N' z. c, i6 M9 G斷了不知道會怎樣...

hotricky

會上報紙~

boching

體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<2 [6 s% K) e3 n) Z
圖中費神用彈力帶的方法真炫; e: e# w3 I. c8 C
斷了不知道會怎樣...9 N6 p9 z7 I" ?5 O3 y0 ~& N7 s) @6 x
moonshiny 發表於 2009-11-2 23:53

+ ~/ S4 l+ p9 T( N5 k& }% P( {/ F- ?- h
彈力帶不太容易斷   而且拉力很輕   不太容易造成傷害
# r; F2 G; s6 @0 x! F/ A7 p; f$ o
7 n2 R' T" H: v& u. c9 d6 M- E蠻適合網球運動員的

skyoshi

喔喔，這個一定要看的呀，謝謝

ywu4440

我非常需要體能訓練

vincent143

我...體能不足...囧

nicolas0608

以上內容須回復才能觀看

davidt211

感謝大大無私的分享

panino1160

是怎樣的訓練方式~來瞧瞧