afterxvii

好久不見∼教練的照片更帥了＝ ＝

moonshiny

體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<9 L8 `6 _. ~6 k) _
圖中費神用彈力帶的方法真炫  B1 }% R* F2 B  h2 b/ M/ A
斷了不知道會怎樣...

hotricky

會上報紙~

boching

體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<
- J# ]) y4 q1 Z圖中費神用彈力帶的方法真炫
3 Z* u: {! a; Y  @5 K斷了不知道會怎樣...
6 Z. ^, y- a/ y9 ?moonshiny 發表於 2009-11-2 23:53

( z* `) Y  r: q

1 T# f& g2 y7 R彈力帶不太容易斷   而且拉力很輕   不太容易造成傷害
3 O  H( u, ]" P
* Y, C  X  v/ ]5 `" |蠻適合網球運動員的

skyoshi

喔喔，這個一定要看的呀，謝謝

ywu4440

我非常需要體能訓練

vincent143

我...體能不足...囧

nicolas0608

以上內容須回復才能觀看

davidt211

感謝大大無私的分享

panino1160

是怎樣的訓練方式~來瞧瞧