boching

15# Claire
" |' J& p+ c& n  W
& X! D- W1 e. s6 ]喔喔  已經有網球的體能訓練拉  讓我瞧瞧

boching

17# Claire
% W; ?9 s- O5 }( L6 [6 p3 g  L, Q+ r9 A+ }* ~0 y  d. i/ k
我瞧瞧是要看跟我之後要講解的做比較
1 Y0 J( K0 X6 Z: E. }; W& g( l8 v1 b+ W: M6 B( A
我覺得他講得太瑣碎了一點   一般人很難抓得到重點
  O  Z4 O9 ~, j$ B4 E7 U5 g2 h6 @; F
雖然說專業運動員的確是全面性地甚麼都要顧 0 D. i7 L! M5 j' m7 r% F# f

( _6 ]# i$ u! Q& R6 `: h不過我們畢竟是俱樂部球員& s, s* c$ @2 M. ?% P* k  ]4 w! l" H
* M' {1 c+ }* c
請期待我之後的文章, c  M* d3 Y# ^' B/ D
0 m' h: A1 F1 F
阿教練你答應我的健身版哩!!!!
2 e; \: C6 f% U) H" u* z% {1 E1 |/ y* W4 s
我也要弄成回復才看得到喔   

boching

17# Claire
. k1 l# V' A. B2 `* m% ]/ E1 k6 G. u  \; A! w
對了  忘了說  你也加油  哈哈

boching

體力很重要 不然跑一跑就沒力了>""<* N9 V) n7 h* Y
圖中費神用彈力帶的方法真炫
0 L# A# A- G3 I斷了不知道會怎樣...! K3 Y, f- ]; @. Z" W; p( j
moonshiny 發表於 2009-11-2 23:53

0 ]: D  Y% m$ d% Q4 Z  b4 p) ~
# p: V( t2 k) z: [7 z彈力帶不太容易斷   而且拉力很輕   不太容易造成傷害% U: m$ T6 [" L) {4 i

# X+ s( _* N: P" E& q0 A蠻適合網球運動員的