手腕痛...

thomas

請問fish6 `! N* [0 Z$ F: V
) [6 {2 g! U0 S- C$ B
     我一個月前因網球打的太狂野; X& H3 j: k& A* A2 y+ s
     導致在一次截擊時手腕劇痛   後來忍痛把那一盤打完（還打到搶7勒）, {2 V  n6 w: u; Y- M; z% O
) _' W1 B  h6 ]
     後來有去看骨科（西醫） 照x光是沒事  也開了些肌肉鬆弛藥" C* i. @" I8 W1 g9 M3 ]: Z
     但是真的沒時間去復健啦, ^+ @2 k$ V5 L, a) M0 ]

0 i# x4 e; Z2 y8 @! w: x     真的乖乖停拍一各月後   感覺已經ok了
6 U9 h9 N$ _2 L       這星期打跟Leo拉一下球      回家又痛了    7 I/ l6 X) ~6 y: C" \9 q
    抽球是還好  但如果是截擊就痛得要命' X1 \! l- [9 E3 o! e7 h

7 i! `. d# G! |    正想再去看醫生     有沒有什麼建議呢   或者是帶護腕3 S* Z5 e  h& y

5 r+ {/ }4 n$ {- b    我記得阿嘉之前好像手腕也受傷 ....可以請阿嘉分享一下嗎?

thomas

原波指的是wrist 不是epicondyle 應該跟epicondylitis無關6 v; ~( T8 E8 j$ G1 @. A% l+ _! N
! _/ Z6 i: F4 b  B& _/ A4 f: m% q
你拿大拇指壓壓看手腕內側正中 會不會痛?
, M3 q! z$ L, H9 e( K5 \* j不會痛就不會是carpal tunnel symdrome  C) R1 V7 H8 A& T7 Z+ U
這樣還是多注意截擊姿勢 記得固定手腕多用身體帶壓 比甚麼治療都來得 ...' V% U; X5 H' d( U2 V% [
alextsuo 發表於 2009-10-3 00:14

/ S2 q7 g% ?" B3 A

0 c4 P+ f2 S/ v* N1 W! x) C你講的截擊重點真是一針見血呀   我在處理低球截擊時手會放的較鬆/ d2 c$ `4 L! K8 _4 s  r5 Y$ F
就是這種球我會很痛

thomas

上星期又去看了一次醫生4 ?6 t2 M, S. l1 m9 I  I
不過這次是看運動傷害專科[元復醫院   Dr.楊]  
2 n% S( L: A0 k. J
$ U0 e" d6 c3 \# T- \+ g醫生一看就說我受傷了  直接就在傷部打一針類固醇
) H) e% ?- l. u3 f8 b, W2 P: r並貼了運動膠帶並開藥  先不做復健   一禮拜後觀察: G3 d& r; T2 h* L: w( X# \
  h+ o) n: i" V% f: d' f' f
其實一個禮拜間已經好90%了(以我握拍感覺)
  `/ m: }0 i( o6 B
( l( i. d  T% i- B0 a昨天再去複檢   再開一次藥   再貼一次膠帶並推銷膠帶(500元,  該買嗎?)   , S' b; A6 W( U- R$ H/ r6 e3 d
) C, N" Y5 k; H. v
算是好了吧....但如果這麼容易就好....那第一個醫生算什麼呢?  s6 |  B7 H  q9 O& I$ n/ h

2 }- N8 y7 _4 S* H) V$ {  w* S不瞭ㄟ