手腕痛...

thomas

請問fish  s2 C7 {% ]5 d# h9 R, R0 W
7 f8 C: j6 U: [( d4 ~+ o
     我一個月前因網球打的太狂野; A7 G- O: R/ @
     導致在一次截擊時手腕劇痛   後來忍痛把那一盤打完（還打到搶7勒）
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3 N' U8 n6 ?/ ^# X! |$ P     後來有去看骨科（西醫） 照x光是沒事  也開了些肌肉鬆弛藥2 e- r( h  l! B! D
     但是真的沒時間去復健啦% I. ~$ p& z( _
) @% p) Z& g6 }8 d$ a" E, X0 c
     真的乖乖停拍一各月後   感覺已經ok了
( [7 D3 X% W% a       這星期打跟Leo拉一下球      回家又痛了   
) O0 n3 Z4 R" T8 H/ l% _    抽球是還好  但如果是截擊就痛得要命% c2 b4 L6 [$ `' A
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    正想再去看醫生     有沒有什麼建議呢   或者是帶護腕
+ A. v; \$ x4 S) u
) d, c# K6 D7 {  H6 {# @) c" a9 ^    我記得阿嘉之前好像手腕也受傷 ....可以請阿嘉分享一下嗎?

thomas

原波指的是wrist 不是epicondyle 應該跟epicondylitis無關7 N: f) P" x* M' U2 N/ u
: t( w9 x% B! J/ _: a( e: n
你拿大拇指壓壓看手腕內側正中 會不會痛?! R( r0 v+ [+ r2 Q/ n
不會痛就不會是carpal tunnel symdrome6 t  D; G3 K. t
這樣還是多注意截擊姿勢 記得固定手腕多用身體帶壓 比甚麼治療都來得 ...9 W7 |: z8 `- C9 K9 w
alextsuo 發表於 2009-10-3 00:14

9 Y' \3 V. F9 [0 f4 V& i  B4 F& F0 w
你講的截擊重點真是一針見血呀   我在處理低球截擊時手會放的較鬆
- c! v! s/ X+ a# h6 J/ f就是這種球我會很痛

thomas

上星期又去看了一次醫生
% L. r, X; Q9 d! f2 K& E8 u不過這次是看運動傷害專科[元復醫院   Dr.楊]  : k3 G) ~! H. X

7 ?/ Y% x% c  @& X5 ^! m; h8 a醫生一看就說我受傷了  直接就在傷部打一針類固醇
- c) }1 f9 L, M+ D3 ^6 l並貼了運動膠帶並開藥  先不做復健   一禮拜後觀察
2 H% F' ]  v* l
" L6 X# V. z+ P其實一個禮拜間已經好90%了(以我握拍感覺)
4 B/ _! l; f/ y) R& S
/ Q% c* M2 B5 f' C0 l" [% V2 C昨天再去複檢   再開一次藥   再貼一次膠帶並推銷膠帶(500元,  該買嗎?)   / Q6 X# G$ S. y) a7 l& [

: r5 o: P8 ^/ z. u算是好了吧....但如果這麼容易就好....那第一個醫生算什麼呢?
4 I1 O. ~2 R. X# @$ u
8 ]# V3 P! P% ~8 |不瞭ㄟ