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其實都是一些肌肉鬆弛劑及止痛藥。最重要的無非是預防！1 r$ d+ w  l" K1 f
而如何預防就是你我所熟知的”運動前暖身”、”運動後緩和”
6 q) S4 ^8 y4 x0 U8 U若是能做到此點，可以避免掉很多的運動傷害。