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其實都是一些肌肉鬆弛劑及止痛藥。最重要的無非是預防！+ J+ k' P# C; t) E- r6 u
而如何預防就是你我所熟知的”運動前暖身”、”運動後緩和”
! P; e4 x3 Q" G若是能做到此點，可以避免掉很多的運動傷害。