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其實都是一些肌肉鬆弛劑及止痛藥。最重要的無非是預防！
9 H: V9 T+ ]' K1 D  h而如何預防就是你我所熟知的”運動前暖身”、”運動後緩和”. P8 e/ a; e+ i! ~" X% r1 C* J
若是能做到此點，可以避免掉很多的運動傷害。