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其實都是一些肌肉鬆弛劑及止痛藥。最重要的無非是預防！9 M- w8 D( }- C$ x/ Q4 w7 u8 G
而如何預防就是你我所熟知的”運動前暖身”、”運動後緩和”4 H. {7 Q% W4 ]+ P" Q$ H% y7 ~
若是能做到此點，可以避免掉很多的運動傷害。