- N% ^6 P5 h( H) }3 F7 g每次開心的打球,太興奮或太積極的追一顆球,不小心扭到了腳或是抽了筋,該怎麼辦呢?由於林教練本有也有過這慘痛的經驗,在比賽中扭到了腳。因此在這裡找到一篇不錯的文章與大家分享。 " k/ |# D0 s J. g7 V* }; o9 }* H5 D' U
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運動是個對身心都很好的方式,不過運動傷害卻是大家最不想遇到的,打網球是個很優美、協調的運動,實際做好運動前後的熱身操,再加上專業的教練給予正確技術指導跟經驗上的分享與該預防的細節,我想你一定可以很輕鬆快樂的揮灑網球,那麼我們就來認識重要的網球保健吧!!! , u9 a& d9 G2 ^+ R / f0 G, c" Z2 c背痛 ! U8 S8 l. c A( j* g + m; j+ \/ a1 r6 X# w/ W# j, S. i