返回列表 發帖

旋轉肌受傷

肩膀旋轉肌受傷# z4 }3 w" H2 ]& M0 h0 Z: `. y( i
約去年九月與其他陽光學員練發球時,弄傷了肩膀。
5 k2 ^  _9 y* a2 H前前後後看了一間中醫、一間西醫,可是一直沒什麼起色6 }5 S, ~9 O; Z4 e% T2 j+ |6 P; X
還一度以為是上手臂韌帶受損變的肥大) ]) `; ?) n) a8 Q9 ?1 Y
所以無法在正常軌道上移動而產生疼痛的感覺5 Y1 L# s9 x- c' t7 ]
那間醫院的醫生還說,若還是沒辦法好,可能就需要開刀....: q6 R% O- c" @; s# u9 A
直到上星期五去了大直的「大直復健科」看診才知道原來是肩膀旋轉肌受傷
9 ?4 C: B' A4 Q3 K, j$ }/ Z(與王建民受傷的地方相同)
- p1 j( K) b: s. N/ o9 T/ Q7 D- L( y  e5 {- @$ q& Z
在此分享網路上找到的資料給各位! i! \* A% x" d/ B3 f
http://painless.idv.tw/sportinjury/index6-1.htm! _2 O7 B3 @! y/ ]4 I* v2 `

0 }" ?9 c7 C1 C8 G. A0 }& U- b另外也推薦大家若運動受傷可到大直的「大直復健科」看診
) e8 x* n* K8 H4 Z1 g4 z據說許多校隊受傷後都會去那看診
3 l: b6 s& A1 K4 v而自己先前的經驗也是挺有效、挺不錯的% R" P8 B& e* e% P+ s4 t3 ]
(不過離我住的地方實在有點遠= =...早知道就立刻去看...走了不少冤枉路...)
$ U) p" l/ s* b; ~; U% M* Y% I9 x& j: W7 J
阿還有...可以參考論壇裡柏欽發的文章,真不錯呢XD
2 I% f5 `1 K9 g; d3 ^9 z過陣子可以練之後我也要來試試XDDDD

要多多休息喔- _; G! g& v) [" K# {4 Y
好久沒看到你啦
) B+ d4 B  ^9 N* Z& e- |+ G  F我只好繼續熱血1 \1 H9 m, s( g4 p" N1 v
打網球囉

TOP

A都...才做了兩次而已 哈哈; l6 \8 d- u% O% ^) f, @
有待觀察中...不過目前肩膀感覺是還OK

TOP

那你現在有沒有好一點呀?

TOP

返回列表 回復 發帖