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旋轉肌受傷

肩膀旋轉肌受傷$ i& K1 o- I! `. G
約去年九月與其他陽光學員練發球時,弄傷了肩膀。
9 X9 t, X6 A- J: |前前後後看了一間中醫、一間西醫,可是一直沒什麼起色! A, L3 R4 j7 g- C  Q# ?# Z
還一度以為是上手臂韌帶受損變的肥大
/ X8 ~4 Q$ V$ o* S所以無法在正常軌道上移動而產生疼痛的感覺" B0 K6 o% Q( j7 r5 v7 c- c
那間醫院的醫生還說,若還是沒辦法好,可能就需要開刀....
' @: @% @5 M. r7 }$ T直到上星期五去了大直的「大直復健科」看診才知道原來是肩膀旋轉肌受傷
- N; h- n; z, l: f, V2 H8 I1 v( m0 {  ?(與王建民受傷的地方相同)9 l) p& b9 ]6 ]0 [% |4 e

. G( [! N$ g# C# J; ?在此分享網路上找到的資料給各位
/ W" D1 p" h0 D1 g" Bhttp://painless.idv.tw/sportinjury/index6-1.htm; V8 ^4 b$ C8 k+ b( J
! S* p  W. R6 C& w- ^6 O& e5 h
另外也推薦大家若運動受傷可到大直的「大直復健科」看診) ]' H6 r) y: {8 ?3 H$ u3 `4 S
據說許多校隊受傷後都會去那看診
+ @; o2 y. C+ t0 ]& O而自己先前的經驗也是挺有效、挺不錯的( b& i& b8 u$ N/ r
(不過離我住的地方實在有點遠= =...早知道就立刻去看...走了不少冤枉路...)$ v8 q+ {" G" z
" u2 Z" e( K3 `* {+ P: a  \
阿還有...可以參考論壇裡柏欽發的文章,真不錯呢XD1 ?& V, t2 L5 x9 _1 x$ E- z7 ]
過陣子可以練之後我也要來試試XDDDD

那你現在有沒有好一點呀?

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A都...才做了兩次而已 哈哈1 x# |* {! a, W, s9 l: E
有待觀察中...不過目前肩膀感覺是還OK

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要多多休息喔5 N' m3 H$ V/ ^
好久沒看到你啦* _& p6 y. w3 G& i
我只好繼續熱血
! z2 E& F. e3 |- t. A打網球囉

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