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- 2015-6-2
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旋轉肌受傷
肩膀旋轉肌受傷 }3 w. b. q! T* d
約去年九月與其他陽光學員練發球時，弄傷了肩膀。
6 f, S$ X5 t; Q0 x前前後後看了一間中醫、一間西醫，可是一直沒什麼起色* ^+ {7 p5 a! m* V; s) B3 u
還一度以為是上手臂韌帶受損變的肥大; e$ q/ W% `* S8 I1 q" d7 z8 q
所以無法在正常軌道上移動而產生疼痛的感覺
7 V2 \; l" M2 G' h6 n那間醫院的醫生還說，若還是沒辦法好，可能就需要開刀....
- b6 ~- M% D# J. U$ ^. ]; J直到上星期五去了大直的「大直復健科」看診才知道原來是肩膀旋轉肌受傷: S' i! |% W) l4 G8 T
(與王建民受傷的地方相同), w1 a5 f L% ? C& ^9 _( M
: Q* ?6 j# L& ~, k& s# j' D在此分享網路上找到的資料給各位
g# }" v( T: P! n5 ]8 thttp://painless.idv.tw/sportinjury/index6-1.htm z% \6 b( O4 w7 q
, Q/ }) k0 t. _: G- `
另外也推薦大家若運動受傷可到大直的「大直復健科」看診
: z1 S& g# {. u& B4 q, P據說許多校隊受傷後都會去那看診. b8 ?6 W+ ]) b: p! ]( ~
而自己先前的經驗也是挺有效、挺不錯的
% j% D. S* U/ \9 }# m$ i/ A(不過離我住的地方實在有點遠= =...早知道就立刻去看...走了不少冤枉路...)
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h: i$ }! ]& y6 X5 O阿還有...可以參考論壇裡柏欽發的文章，真不錯呢XD* d5 a* R; X; r* P
過陣子可以練之後我也要來試試XDDDD |
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