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旋轉肌受傷

肩膀旋轉肌受傷0 ?# o# S* v4 U  Y1 f9 I
約去年九月與其他陽光學員練發球時,弄傷了肩膀。
3 s: n3 x# R9 z前前後後看了一間中醫、一間西醫,可是一直沒什麼起色9 j9 j0 ~9 l& L% S
還一度以為是上手臂韌帶受損變的肥大7 V' c/ R6 c8 s$ {. E2 c
所以無法在正常軌道上移動而產生疼痛的感覺7 s  o2 F4 H" m; r" O
那間醫院的醫生還說,若還是沒辦法好,可能就需要開刀..... H$ ?0 G3 o2 O) K5 X; B
直到上星期五去了大直的「大直復健科」看診才知道原來是肩膀旋轉肌受傷
4 Y5 @' n: i2 h(與王建民受傷的地方相同)- d" q' k1 q* x5 z* f, v( O. `3 p

6 {7 g* i# U& e3 B在此分享網路上找到的資料給各位
- I- G4 V- [5 k: w, b6 V0 O" {http://painless.idv.tw/sportinjury/index6-1.htm
. T6 u0 M# N5 _3 v5 O: P
% o: X6 o$ h" s1 W另外也推薦大家若運動受傷可到大直的「大直復健科」看診
& S( Q3 F  c- S據說許多校隊受傷後都會去那看診: z! ]# ]  x) }
而自己先前的經驗也是挺有效、挺不錯的
' R- t2 C2 N, v2 X' ](不過離我住的地方實在有點遠= =...早知道就立刻去看...走了不少冤枉路...)0 z& K1 k" z' R5 g
+ q0 t* o: G/ q, |$ `: K! V9 q
阿還有...可以參考論壇裡柏欽發的文章,真不錯呢XD
2 c, V3 @# G. Z5 I7 e& K過陣子可以練之後我也要來試試XDDDD

那你現在有沒有好一點呀?

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A都...才做了兩次而已 哈哈: R! G. G6 i* ?5 @3 T
有待觀察中...不過目前肩膀感覺是還OK

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要多多休息喔
# B2 o3 S. @4 c; b& b好久沒看到你啦
! F  [' B& j  t+ i4 k6 Q我只好繼續熱血
1 t0 |% s' X2 Y* k1 q打網球囉

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