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旋轉肌受傷

肩膀旋轉肌受傷
5 T4 W9 l+ p. [% u$ K- G約去年九月與其他陽光學員練發球時,弄傷了肩膀。
4 ~) r, f6 n/ P! \: |5 W) Z' ?0 ?前前後後看了一間中醫、一間西醫,可是一直沒什麼起色
5 @, t% Z$ u5 x9 S8 T/ {# X還一度以為是上手臂韌帶受損變的肥大6 k; H- _2 U9 v8 j+ H+ |
所以無法在正常軌道上移動而產生疼痛的感覺* C# }, h7 v/ n3 @/ c  g! Q" ]- q
那間醫院的醫生還說,若還是沒辦法好,可能就需要開刀....( W7 ?$ o. O8 C! e7 Y
直到上星期五去了大直的「大直復健科」看診才知道原來是肩膀旋轉肌受傷
. ]+ a$ {1 G( G1 o(與王建民受傷的地方相同)2 q7 g$ |% L8 p& ?" t1 H  d  J

8 J) c3 T+ I6 Z7 U  P$ O4 O5 {在此分享網路上找到的資料給各位
' r4 }; ~3 F; F  ?http://painless.idv.tw/sportinjury/index6-1.htm
+ z! F/ m5 }! S$ `
' E" P( B2 `2 `+ S6 D另外也推薦大家若運動受傷可到大直的「大直復健科」看診& a2 `. x8 j8 u- V# A$ c
據說許多校隊受傷後都會去那看診/ h7 }, u( a2 ]0 ?
而自己先前的經驗也是挺有效、挺不錯的
- }9 X4 F# j+ _; d6 p( Y$ w(不過離我住的地方實在有點遠= =...早知道就立刻去看...走了不少冤枉路...)3 J8 |. ^6 W# v9 T6 Q# ^: I- m- E0 a" g/ k

2 m+ ^" E0 W# }3 A- B+ Y8 s阿還有...可以參考論壇裡柏欽發的文章,真不錯呢XD
7 G8 b* v- C0 N  m" K* B* \過陣子可以練之後我也要來試試XDDDD

那你現在有沒有好一點呀?

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A都...才做了兩次而已 哈哈! C! V; R0 J/ x- Z3 _9 @
有待觀察中...不過目前肩膀感覺是還OK

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要多多休息喔9 X* C8 t7 Z+ B6 L1 P- C
好久沒看到你啦
4 C* |4 d- e+ E/ I0 L我只好繼續熱血- C! v  a3 P7 r( }5 a  J
打網球囉

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