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- 2015-6-2
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旋轉肌受傷
肩膀旋轉肌受傷; i1 N3 n8 a7 Y; v2 ]
約去年九月與其他陽光學員練發球時，弄傷了肩膀。* X4 r) V$ D6 w/ m ^3 V% |
前前後後看了一間中醫、一間西醫，可是一直沒什麼起色
@( I$ M* f: ?4 f3 j* {還一度以為是上手臂韌帶受損變的肥大
k) h k ]/ w; A6 v所以無法在正常軌道上移動而產生疼痛的感覺
. W0 g- Z, [; O+ a9 }5 `那間醫院的醫生還說，若還是沒辦法好，可能就需要開刀....# i+ A9 [; _/ t4 i1 M! i. _: M. T
直到上星期五去了大直的「大直復健科」看診才知道原來是肩膀旋轉肌受傷1 K# s. {7 d' Q6 ~, V/ ^5 z
(與王建民受傷的地方相同)
6 K+ ~# j- w: `0 n( ?* h8 [
|8 @. x8 M# K8 P+ u在此分享網路上找到的資料給各位
3 |" ]0 N7 H1 J5 l: w$ s2 Ihttp://painless.idv.tw/sportinjury/index6-1.htm4 K: x% c( j! j8 l1 Q1 X/ P
5 j5 x! K o( i/ \3 ?
另外也推薦大家若運動受傷可到大直的「大直復健科」看診. b: ~/ j# e3 ~: P1 K/ O
據說許多校隊受傷後都會去那看診* L Q% S% m9 Q9 M( D
而自己先前的經驗也是挺有效、挺不錯的
2 q/ \# K$ l" g3 j f8 X(不過離我住的地方實在有點遠= =...早知道就立刻去看...走了不少冤枉路...)
6 P, v- _9 B3 N3 E/ X; `1 a- {8 ]! ^& Z, ?5 o \6 y3 l0 E
阿還有...可以參考論壇裡柏欽發的文章，真不錯呢XD/ k3 s I! o# d5 Y- R5 f* J6 a+ a
過陣子可以練之後我也要來試試XDDDD |
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