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旋轉肌受傷

肩膀旋轉肌受傷0 e" T" |" O! H, M* L8 O
約去年九月與其他陽光學員練發球時,弄傷了肩膀。
- d/ Y# z( M! k" X前前後後看了一間中醫、一間西醫,可是一直沒什麼起色* m1 ~: G1 F$ j* H$ k* b
還一度以為是上手臂韌帶受損變的肥大
2 e  @8 D2 k% g3 W所以無法在正常軌道上移動而產生疼痛的感覺
7 s6 c6 [4 _+ d# Y) h那間醫院的醫生還說,若還是沒辦法好,可能就需要開刀....
0 {( D0 y4 y0 d/ a0 M7 h5 O! `直到上星期五去了大直的「大直復健科」看診才知道原來是肩膀旋轉肌受傷2 c1 _6 ?% L, K, ?0 Y' _6 N/ t
(與王建民受傷的地方相同)
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! b- f3 z* ?3 s  v- q% V' f) C在此分享網路上找到的資料給各位
/ k2 r6 ~# J  q1 }% R$ ^9 ~http://painless.idv.tw/sportinjury/index6-1.htm2 ?& i& `# v' c8 q/ O0 t

0 l! g& S) f3 t8 ]. ]& l另外也推薦大家若運動受傷可到大直的「大直復健科」看診
/ F* O- _# @+ T. J% G$ v# g據說許多校隊受傷後都會去那看診
2 p( d! [; F( p* K+ C3 ]! K而自己先前的經驗也是挺有效、挺不錯的
: c% r4 K- U! X$ g2 k2 N9 m$ L* w' F4 z(不過離我住的地方實在有點遠= =...早知道就立刻去看...走了不少冤枉路...)
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) C+ {# k7 x% S  _0 Q+ u阿還有...可以參考論壇裡柏欽發的文章,真不錯呢XD& W: y* F& x6 Y: B: Q
過陣子可以練之後我也要來試試XDDDD

A都...才做了兩次而已 哈哈* R4 ~+ c* U  `3 B  v8 Y
有待觀察中...不過目前肩膀感覺是還OK

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