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hotricky
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底線重炮型
網球經歷
這是一段很長的故事
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2024-3-25
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hotricky
發表於 2010-5-1 16:39
|
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[戰術]
Club等級的比賽取勝重點
比賽
,
網球
,
戰術
,
心理
7 y( X# H; t1 {' r7 g; ]
- X3 l q& m, Z) H2 j0 P7 K
3 A" H$ K6 @3 m& M/ X
許多人在剛接觸比賽時,難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象,因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉
) F; o! F( Y3 p$ `
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上,但上場怎麼又是另外一回事~
4 n3 b' i+ K# N5 x. u
+ C0 `- Q* i3 G# x% T9 w& g/ |
是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!
" q( w, a9 F% }+ t Q! V
4 P# r1 [' k5 G* j O
& Q2 [5 L2 q& E5 W/ ~3 |2 \
強調樂趣與學習
9 I- `# D* b$ z& `8 i0 C
- L4 X$ w- Y4 F2 ]6 ~/ I$ ^$ }
一切先從心態開始調整,你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?
, ]9 w8 \6 E3 \
在平常球聚,面對一般club等級的球友時,像這樣既沒有獎金又沒有排名,你大可relax一點。
# e) d" b. S9 {- Q% Q
或許你會說:
2 E7 M( z/ }7 c; P5 z9 {; k
5 y, h5 W" ~6 x- r
「教練~ 我上了這麼多課,他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
7 V# @( I& q0 ?* M
! D/ x( h! V6 s5 L( R9 n
「教練,他動作這麼糟,輸給他好像很丟臉…」
) ? p, B n* k3 w$ [1 a% S" s3 K
: a+ [" w3 P& Y" `3 n
唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破,直到你輸了這場比賽…
+ B8 O/ z) ]5 G8 N" E* s. [
既然你都已經定位贏是應該的,輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
' ]6 V( Q/ \; N- A& n8 ]
喔 no!! 何必呢? 我的親愛的學員們
$ m( T' ]' `, q; \ d8 t: B
比賽本來就是有輸有贏,想要會比賽就得先從
「面對輸」「輸的起」
學起~
) w* h3 z5 p, j$ ^. S1 O7 r
如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
* l& B7 f7 a# M, y% M% b1 D
那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生
. r7 z a: m' r X& E! Q |
8 v2 r8 J$ K6 H& w8 r$ G
4 M9 [$ I: ]6 k9 t2 i' F' h
比賽如何
調適心情很重要
,開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~
( i3 r$ ]* X+ v n1 r
8 A1 o4 `- a y
7 P. j9 E6 |8 Y+ }$ B. G. ^ ?
愈多來回,你便賺得的愈多經驗值
4 ~% i$ }3 w: r
& ?2 A' Z* e+ U/ `
初學者比賽,往往以贏球為目標,不是想拚ace就是回發想一球斃命,最後打出
完全沒內容的比賽
。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
7 T8 V) G5 V+ e& E/ t1 L
因此在比賽時,應先以多來回導向,讓自已熟悉一切狀況後,你會更容易掌握比賽節奏。
( x9 M) A/ j/ e
1 C x$ o. [4 K, c( i
如果你的比賽經驗少於10次
:那你比賽的定位是,我每一分次都要有更多的來回,今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置,一步一步的向前邁進。
; x4 b% d/ k( N9 ~$ s
& _3 E. Z+ [/ Y/ Y! @& Y$ M) l3 |
如果比賽經驗少於20次
:定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
: x: f* g& Z2 m8 I" Y& j: \
" U' {& F5 n1 N" w6 q
你每天都在比賽
:定位就是打出有內容的球,一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊,然而這5球要打出位置,如對手反手,半場小角最後試著角度打開,幫自已佈下上網壓迫的球路。
# A& v) [# W5 j: ~1 d! Y1 @6 M
* i0 K1 E8 C% y; Q: E
沒錯! 愈多來回是好的~
穩定的一方必然是最後的勝利
。
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% h+ o. F: H- A& @/ V
' | _( U& b7 v
# @9 j) K" e; B6 j% D$ ~1 F
避開對方優勢,集中火力在他的弱勢
! ~4 t$ b* F2 M1 F2 z
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即使是職業球員都有
弱點
,更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況,
盡快尋找他的弱點所在
,並在比賽全程中保持清醒的意識,
堅持攻擊對方弱點的戰術
。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差,接發或是發球時就相當靠左側,這時你應設法攻擊他的反手拍,直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時,反而會讓出更大的正拍空檔,突然的正手拍變線也會造成對手
極大傷害
。
' ^* R4 c/ _4 B
1 z" N* G' } d
對手具有良好的底線,正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網,甚至擊完半場後也要迅速退回底線,這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻,恐怕基本功沒人家紮實,頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
) w8 ? u- m5 q6 k
# ^$ [4 A( r6 Q8 i7 t- z
這時候你可以試著用力量不大但
角度較開的小斜球
(發球區邊角),迫使他放棄橫向的底線運動,而採不熟練的斜前、斜後跑動方式,因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛,這時就能較易擊出對角穿越了,或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
+ p9 d) O4 m0 W# o5 B9 L4 G
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! {: y* g- d4 u8 C* q+ h+ B
2 D7 T# e: e. t6 H
朝向多元化球路發展
( i) q3 g( f* K8 p& w, o
) a9 T5 e1 R+ t+ X2 M! X
不要只專注練自己的某一強項
,因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。
% ~5 Q# h2 |" }( X7 E
除了基本的正反拍,朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一,在練球時能多採對角對抽可改善
4 c. L' g0 I6 G$ w! Y
你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
( ^1 @! X" V8 x
就可以多多嚐試,如果你勇於上網,朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
+ H1 Q5 K9 I/ O
, o- h. u9 {/ l# m3 V' a, E
你比賽時就會有更多自信~
`" e6 p4 y: R1 B, q
- s6 V- B0 P8 H9 v4 r( {
% V0 p% Q* C) W7 r0 a: K
% }; b7 \" S% R
; W( A! O( w' O% Z5 K4 `# A' i
! z4 m- F$ F. T$ {) X
最後~~
" V9 N4 y5 N7 ?# B- K
重點是什麼? 呵~即是
放開心、多來回、打弱點、多變化
, 一步一步取得勝利~
' N+ ^1 t/ R/ G2 ], f
分與分中多思考,比賽也會更有趣~
. d- g' H N5 E h* B1 c
& P5 J' F( c" k& X' s4 j* v; q8 ^
加油
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Leo
(Leo)
當前離線
Leo
居住地區
台北市-大安
NTRP級
2.0~2.5
球技風格
常被玩弄型
網球經歷
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最後登錄
2011-7-6
3
#
Leo
發表於 2010-5-1 20:02
|
只看該作者
投降輸一半適不適用?!
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。
周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。
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hottennis
(小阿家)
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1.0
球技風格
我一點都不型
網球經歷
師承林忠儀
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最後登錄
2014-10-10
2
#
hottennis
發表於 2010-5-1 18:01
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只看該作者
哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧
!!
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