[戰術] Club等級的比賽取勝重點 比賽, 網球, 戰術, 心理

hotricky

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9 v8 s$ D; i7 l3 j2 y+ T許多人在剛接觸比賽時，難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象，因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉7 q, @+ j" M# \' u! T
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上，但上場怎麼又是另外一回事~
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  ]4 p2 c: t- D2 d7 z是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!5 D% m. K) z- Z+ T
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% M  \7 p. G5 n1 o% n強調樂趣與學習' N2 f$ k/ m$ z8 s3 V

: y5 U) y& g( I9 S3 G' w一切先從心態開始調整，你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?3 o# w4 G9 c  _- _* z
在平常球聚，面對一般club等級的球友時，像這樣既沒有獎金又沒有排名，你大可relax一點。3 j7 ?2 E2 S! I: f/ B
或許你會說：: K( Q1 G* u! l! J0 A0 L+ V
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「教練~ 我上了這麼多課，他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
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「教練，他動作這麼糟，輸給他好像很丟臉…」' j/ X$ I8 v2 K# x

' @; x$ Z3 J% ^唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破，直到你輸了這場比賽…0 R& J3 ~& f- B. N. O2 u
既然你都已經定位贏是應該的，輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
7 @( H5 T, l4 W- d0 l1 x- z  y喔 no!! 何必呢?  我的親愛的學員們
9 d9 I  m5 b1 L) A比賽本來就是有輸有贏，想要會比賽就得先從「面對輸」「輸的起」學起~, \6 s3 I9 J0 w  d8 c, H' \
如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
" }+ Q( ]1 L  D  k/ F2 i那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生
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比賽如何調適心情很重要，開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~# r: O! d4 I: _6 G# h5 ^

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愈多來回，你便賺得的愈多經驗值
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, p9 t1 I0 u+ ?  H初學者比賽，往往以贏球為目標，不是想拚ace就是回發想一球斃命，最後打出完全沒內容的比賽。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
! f' D- c& ]7 p4 b# Y2 a因此在比賽時，應先以多來回導向，讓自已熟悉一切狀況後，你會更容易掌握比賽節奏。
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/ B$ ^1 A: i# y3 m如果你的比賽經驗少於10次：那你比賽的定位是，我每一分次都要有更多的來回，今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置，一步一步的向前邁進。
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如果比賽經驗少於20次：定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。+ `7 O8 a3 J3 p% ~) Q7 _
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你每天都在比賽：定位就是打出有內容的球，一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊，然而這5球要打出位置，如對手反手，半場小角最後試著角度打開，幫自已佈下上網壓迫的球路。
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沒錯! 愈多來回是好的~穩定的一方必然是最後的勝利。$ p" ~+ R7 o+ G

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# M/ J' X2 T! U7 p/ s0 m" D& i避開對方優勢，集中火力在他的弱勢
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; d0 s& [) P, q6 C7 x: ?+ h即使是職業球員都有弱點，更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況， 盡快尋找他的弱點所在，並在比賽全程中保持清醒的意識，堅持攻擊對方弱點的戰術。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差，接發或是發球時就相當靠左側，這時你應設法攻擊他的反手拍，直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時，反而會讓出更大的正拍空檔，突然的正手拍變線也會造成對手極大傷害。2 ^1 v  W, n6 j- B  \
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對手具有良好的底線，正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網，甚至擊完半場後也要迅速退回底線，這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻，恐怕基本功沒人家紮實，頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
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這時候你可以試著用力量不大但角度較開的小斜球(發球區邊角)，迫使他放棄橫向的底線運動，而採不熟練的斜前、斜後跑動方式，因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛，這時就能較易擊出對角穿越了，或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。5 K7 i' j* c5 k, B8 H) p

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% q. R$ \2 N% C9 x' W( r朝向多元化球路發展
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不要只專注練自己的某一強項，因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。
8 G( p7 E: M9 s4 [除了基本的正反拍，朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一，在練球時能多採對角對抽可改善
; f" F  d; K. A; Y" D) d你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
' S. N, ~/ U' S& o7 A就可以多多嚐試，如果你勇於上網，朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器5 C# f% `5 i' B* J: p2 W. ^

/ F8 K7 s# M" H$ ^4 o你比賽時就會有更多自信~
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最後~~
. g, ]- [  n, m% S* K重點是什麼? 呵~即是放開心、多來回、打弱點、多變化 ， 一步一步取得勝利~; [6 k( A# d" {' k2 U& L% N
分與分中多思考，比賽也會更有趣~
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% \9 k& m& I0 N  g, r) D6 x加油

hottennis

哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧!!

Leo

投降輸一半適不適用?!