[戰術] Club等級的比賽取勝重點 比賽, 網球, 戰術, 心理

hotricky

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5 S1 G  j0 z% j1 f9 {" H許多人在剛接觸比賽時，難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象，因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉
$ j, a' h) X/ Y) B/ {# {+ z+ @1 O因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上，但上場怎麼又是另外一回事~
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是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!
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強調樂趣與學習
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一切先從心態開始調整，你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?. v8 Z3 r; u1 B* v2 q  z( @: H
在平常球聚，面對一般club等級的球友時，像這樣既沒有獎金又沒有排名，你大可relax一點。
7 Z* M7 r. }/ d2 n7 D9 r% W' ?或許你會說：5 w, d; D* k* P" @# E! a
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「教練~ 我上了這麼多課，他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
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3 w1 y( z1 t3 X6 {. y: t「教練，他動作這麼糟，輸給他好像很丟臉…」8 G) j! w8 X' v

# q9 m9 [" |  B" M% [唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破，直到你輸了這場比賽…0 L- J9 Q1 V1 R, U" d  ~! I3 `2 E" F0 W
既然你都已經定位贏是應該的，輸是可恥的…你壓力自然比對手大~ 4 r! p9 Y5 Y# H, \) K8 z3 ^
喔 no!! 何必呢?  我的親愛的學員們
" r! c4 ]% s9 u# Z' C8 S6 m+ D比賽本來就是有輸有贏，想要會比賽就得先從「面對輸」「輸的起」學起~  M9 _) d& l  Q+ l9 j8 l
如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
) s2 H* k0 O8 O! s  z那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生
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比賽如何調適心情很重要，開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~
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愈多來回，你便賺得的愈多經驗值0 G6 ?- w6 i: t6 N! U

* S# J9 X' R8 G! R  o* g" v# U初學者比賽，往往以贏球為目標，不是想拚ace就是回發想一球斃命，最後打出完全沒內容的比賽。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
2 }# g/ k" H0 Q9 ?6 f因此在比賽時，應先以多來回導向，讓自已熟悉一切狀況後，你會更容易掌握比賽節奏。
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如果你的比賽經驗少於10次：那你比賽的定位是，我每一分次都要有更多的來回，今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置，一步一步的向前邁進。) H4 p* \7 G1 E' F4 f4 ]

: D! {+ A3 l4 K# P8 O如果比賽經驗少於20次：定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。, ?' J/ I2 S: C. Q" g" S5 G1 B
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你每天都在比賽：定位就是打出有內容的球，一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊，然而這5球要打出位置，如對手反手，半場小角最後試著角度打開，幫自已佈下上網壓迫的球路。
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沒錯! 愈多來回是好的~穩定的一方必然是最後的勝利。; U* g9 t) o1 _% Z  Y8 ^
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避開對方優勢，集中火力在他的弱勢
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2 R- ]2 K% N# E5 i; c4 R- Q即使是職業球員都有弱點，更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況， 盡快尋找他的弱點所在，並在比賽全程中保持清醒的意識，堅持攻擊對方弱點的戰術。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差，接發或是發球時就相當靠左側，這時你應設法攻擊他的反手拍，直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時，反而會讓出更大的正拍空檔，突然的正手拍變線也會造成對手極大傷害。. B" H2 e" ]% [

: c3 u6 U: S3 h) L9 R+ D對手具有良好的底線，正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網，甚至擊完半場後也要迅速退回底線，這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻，恐怕基本功沒人家紮實，頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?; T9 s$ s4 h: ^8 V
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這時候你可以試著用力量不大但角度較開的小斜球(發球區邊角)，迫使他放棄橫向的底線運動，而採不熟練的斜前、斜後跑動方式，因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛，這時就能較易擊出對角穿越了，或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。5 ]3 m$ u4 Q3 H: k  m

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朝向多元化球路發展
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不要只專注練自己的某一強項，因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。& ?% {; z3 _8 ^& V8 H+ W4 r
除了基本的正反拍，朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一，在練球時能多採對角對抽可改善
& \/ U! q$ C  z( u; X) {你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
, R+ Q4 l% U5 m5 N$ O! |就可以多多嚐試，如果你勇於上網，朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
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你比賽時就會有更多自信~! }: E/ O+ P; w: W/ j0 j8 `
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最後~~, E9 f3 U4 {& d
重點是什麼? 呵~即是放開心、多來回、打弱點、多變化 ， 一步一步取得勝利~% N* \+ [0 l8 S  T+ L) W+ L
分與分中多思考，比賽也會更有趣~: o( Y. ]! X8 o/ A/ b' g0 A8 l0 w- O
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加油

hottennis

哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧!!

Leo

投降輸一半適不適用?!