[戰術] Club等級的比賽取勝重點 比賽, 網球, 戰術, 心理

hotricky

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3 t5 y1 _5 a6 g5 F- w, r# M許多人在剛接觸比賽時，難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象，因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉" }9 I5 J* }# }( |
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上，但上場怎麼又是另外一回事~8 K$ l- ?+ H* C7 c; t

  p/ i& F! c" _: N# T3 X# z是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!4 y. A0 ~7 ^( O. [

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強調樂趣與學習8 a4 K( X) l! o. s3 [$ E; I- {3 _
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一切先從心態開始調整，你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?, Q% M; y( n8 J0 z' u+ e# N
在平常球聚，面對一般club等級的球友時，像這樣既沒有獎金又沒有排名，你大可relax一點。
5 m% z, I5 R6 l: X9 ]. B* [% w或許你會說：7 I  g! _+ S% s+ e
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「教練~ 我上了這麼多課，他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
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「教練，他動作這麼糟，輸給他好像很丟臉…」* I! F, g9 x9 W0 t/ Q* L5 n: I

# _- j4 q# S( Q& m1 R唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破，直到你輸了這場比賽…
) _/ U2 z- s  V/ P+ G4 Y5 ?既然你都已經定位贏是應該的，輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
! n, t) z/ Q9 {0 M' u6 C喔 no!! 何必呢?  我的親愛的學員們. y  b5 Y7 C$ a8 G
比賽本來就是有輸有贏，想要會比賽就得先從「面對輸」「輸的起」學起~
6 {* e) X/ g! g2 E如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
0 I+ S+ N* |* ]  c( u- }" ]6 K那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生/ m& \7 B. H4 }9 ~; [3 ?
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- r* K" d, o( |比賽如何調適心情很重要，開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~
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愈多來回，你便賺得的愈多經驗值
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" R% x3 Y( V" K- J1 A( M7 U初學者比賽，往往以贏球為目標，不是想拚ace就是回發想一球斃命，最後打出完全沒內容的比賽。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
. U$ O+ R' C6 q- z# q因此在比賽時，應先以多來回導向，讓自已熟悉一切狀況後，你會更容易掌握比賽節奏。0 B2 y1 F# n. _
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如果你的比賽經驗少於10次：那你比賽的定位是，我每一分次都要有更多的來回，今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置，一步一步的向前邁進。' K9 x8 `7 ~, R1 O6 }
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如果比賽經驗少於20次：定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。. F- U6 e1 X' Q* e# M" S

' K6 D! d+ s) ^0 P! C1 ?3 Y/ ?你每天都在比賽：定位就是打出有內容的球，一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊，然而這5球要打出位置，如對手反手，半場小角最後試著角度打開，幫自已佈下上網壓迫的球路。
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沒錯! 愈多來回是好的~穩定的一方必然是最後的勝利。
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( F. O# [9 Q3 T1 N避開對方優勢，集中火力在他的弱勢
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即使是職業球員都有弱點，更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況， 盡快尋找他的弱點所在，並在比賽全程中保持清醒的意識，堅持攻擊對方弱點的戰術。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差，接發或是發球時就相當靠左側，這時你應設法攻擊他的反手拍，直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時，反而會讓出更大的正拍空檔，突然的正手拍變線也會造成對手極大傷害。" q# M  m( P9 N" k8 h# n7 z% C
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對手具有良好的底線，正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網，甚至擊完半場後也要迅速退回底線，這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻，恐怕基本功沒人家紮實，頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
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" h* ]9 {. A9 {9 r這時候你可以試著用力量不大但角度較開的小斜球(發球區邊角)，迫使他放棄橫向的底線運動，而採不熟練的斜前、斜後跑動方式，因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛，這時就能較易擊出對角穿越了，或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。) q8 h' H- ?; b8 k" h" \2 D

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朝向多元化球路發展. y" F7 t% O, H7 h1 \/ U! W

6 k. G( r# W9 x: y$ f+ L不要只專注練自己的某一強項，因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。
. N; j# W% h4 m除了基本的正反拍，朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一，在練球時能多採對角對抽可改善
) u: a, U. Z$ ~/ I你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
( Z' ^$ d7 c5 r3 ^就可以多多嚐試，如果你勇於上網，朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
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你比賽時就會有更多自信~8 E, E9 m& ]5 Z# [
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最後~~4 ^2 }8 A; i0 h5 y* R7 q5 E; w/ \
重點是什麼? 呵~即是放開心、多來回、打弱點、多變化 ， 一步一步取得勝利~8 H; i. c; u4 i$ \8 B
分與分中多思考，比賽也會更有趣~' Z6 n, q6 L- |) {

! u7 u+ F' l0 H) J! L. [6 Y加油

hottennis

哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧!!

Leo

投降輸一半適不適用?!