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hotricky
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網球經歷
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2024-3-25
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hotricky
發表於 2010-5-1 16:39
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[戰術]
Club等級的比賽取勝重點
比賽
,
網球
,
戰術
,
心理
4 Z+ t% d! h: ]7 L$ b6 b
; z/ |' q# ^6 G' ?/ r6 `5 V
4 C1 ~$ ]: U% Y4 P* Y
許多人在剛接觸比賽時,難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象,因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉
( Q$ v2 H" Z! B) W
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上,但上場怎麼又是另外一回事~
, x+ g6 U; w, j* V# p, i; w0 i
. \- W1 l4 H! J6 t+ T
是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!
. S) Q4 V: H8 H& q! v7 c' B# }
& |8 a+ n3 w0 y% }4 ]- Y) c
: r1 M. O2 X. S( j' a' C
強調樂趣與學習
6 D, \& K2 Z3 r% i: g& M; J+ b
) u( O3 U7 y8 } u% J2 H
一切先從心態開始調整,你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?
/ J* C/ q) n) [: x5 y% H( `6 I, e# ~
在平常球聚,面對一般club等級的球友時,像這樣既沒有獎金又沒有排名,你大可relax一點。
$ ?; }9 {# q3 s- _7 G
或許你會說:
' h# B7 j6 M- G$ Z- |0 }7 E, d
7 p. B$ i2 s) R$ l2 D
「教練~ 我上了這麼多課,他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
# O' y' T B( Z% y' W
* [! K1 k! c( b1 c
「教練,他動作這麼糟,輸給他好像很丟臉…」
' P/ C4 ~% r1 G* o+ M
* Q s' |5 R8 j- I; G
唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破,直到你輸了這場比賽…
. {& n0 F& ]0 M& A( m0 a+ z
既然你都已經定位贏是應該的,輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
! V; O6 @1 `+ X* C% b% t% l
喔 no!! 何必呢? 我的親愛的學員們
6 r4 B" @' I0 S! a5 h! _- P. ]
比賽本來就是有輸有贏,想要會比賽就得先從
「面對輸」「輸的起」
學起~
6 h* J0 r8 ?% i8 w
如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
: [* m, [* G! j" F+ A" F/ A+ S
那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生
, R8 n' w% `6 _ a" V* R( d; p
( d; r- {8 Q$ N$ S
! n# ^4 b. Z/ o7 {- K; R% ^
比賽如何
調適心情很重要
,開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~
* P# e/ @6 A& M. i% v+ a
: r7 E6 ^+ \& b, T$ n" \
9 q! |0 V! ]5 T ^
愈多來回,你便賺得的愈多經驗值
2 S( h: Y- q$ C
& S0 G8 G" k& Y* F X
初學者比賽,往往以贏球為目標,不是想拚ace就是回發想一球斃命,最後打出
完全沒內容的比賽
。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
7 r/ w p3 b, Y: Q. Z
因此在比賽時,應先以多來回導向,讓自已熟悉一切狀況後,你會更容易掌握比賽節奏。
4 P: E; ^- V: f! a: g$ T9 Y
( j" O8 _. H+ }' |
如果你的比賽經驗少於10次
:那你比賽的定位是,我每一分次都要有更多的來回,今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置,一步一步的向前邁進。
- Z. x6 t" X# K
: u- s0 m+ t/ A$ h& B: I n
如果比賽經驗少於20次
:定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
' Q; Y- s( i4 M
. J1 _, e5 b& l, p6 B+ c Y# E
你每天都在比賽
:定位就是打出有內容的球,一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊,然而這5球要打出位置,如對手反手,半場小角最後試著角度打開,幫自已佈下上網壓迫的球路。
4 a% k. S) B* }0 s, u2 @
& D5 d+ ^' m& [% J. i
沒錯! 愈多來回是好的~
穩定的一方必然是最後的勝利
。
9 R; ^* r: u! `7 M: _
1 l7 H) B8 \8 L. C- v
3 G9 l; b5 A/ n* ^
4 \" Q2 m* Q) |9 B1 z5 N
避開對方優勢,集中火力在他的弱勢
. i- b0 m" M& ]/ p9 W2 {' D
2 G5 M7 ~1 m1 A( j u( N3 z8 C
即使是職業球員都有
弱點
,更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況,
盡快尋找他的弱點所在
,並在比賽全程中保持清醒的意識,
堅持攻擊對方弱點的戰術
。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差,接發或是發球時就相當靠左側,這時你應設法攻擊他的反手拍,直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時,反而會讓出更大的正拍空檔,突然的正手拍變線也會造成對手
極大傷害
。
- L+ a5 t S- a& |8 U
) M& |+ q5 q: P; K/ Y. M3 ^" J
對手具有良好的底線,正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網,甚至擊完半場後也要迅速退回底線,這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻,恐怕基本功沒人家紮實,頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
# \4 v3 H( f8 C+ [
i# _8 z( ?" [& }- ^
這時候你可以試著用力量不大但
角度較開的小斜球
(發球區邊角),迫使他放棄橫向的底線運動,而採不熟練的斜前、斜後跑動方式,因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛,這時就能較易擊出對角穿越了,或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
: s V: y& p& T7 B# v
7 X5 d( ~( U+ p- t) ]: t8 X1 N! \0 r
3 k# X8 c' _) r( I
; r" L; C1 S0 D( k2 C k
朝向多元化球路發展
- C0 _( P+ D% U# o) z& F/ C3 S+ \
, e/ Y' Z$ w Q3 x4 |: b' [5 X
不要只專注練自己的某一強項
,因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。
# [# u" ]# l9 B0 x- n( o. T `9 [
除了基本的正反拍,朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一,在練球時能多採對角對抽可改善
7 ~9 k$ D0 c' ^3 w$ s
你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
0 \4 l# p9 E; ] P& X+ v; w
就可以多多嚐試,如果你勇於上網,朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
* [- \% a( A! v
$ s# k) I$ R, Y6 A! G
你比賽時就會有更多自信~
- W) j/ k5 r" h4 ^1 x% ^
: e, i! ]4 a4 N) w9 }
# U# g& z6 l3 ?" ~# N
* ?+ Z) X3 ^4 x. n) @
) A0 R% \$ Q: ^- J
# f; Z# r9 w" c
最後~~
6 {6 @! B) }! t* E. Q( [ g" h
重點是什麼? 呵~即是
放開心、多來回、打弱點、多變化
, 一步一步取得勝利~
% [0 @3 P4 r1 A. n
分與分中多思考,比賽也會更有趣~
- j- p; v. H A+ N
5 \# x3 ~$ Q7 b- {: T
加油
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hottennis
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2014-10-10
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hottennis
發表於 2010-5-1 18:01
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哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧
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Leo
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Leo
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Leo
發表於 2010-5-1 20:02
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投降輸一半適不適用?!
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。
周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。
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