[戰術] Club等級的比賽取勝重點 比賽, 網球, 戰術, 心理

hotricky

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許多人在剛接觸比賽時，難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象，因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉7 C  D# y& g" n7 _
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上，但上場怎麼又是另外一回事~
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是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!/ k7 V- G7 p( f; S) S) K4 O6 E

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' y+ D9 O0 Q5 W: V. @強調樂趣與學習
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一切先從心態開始調整，你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?% C1 m! G5 q9 R/ Z) |  X
在平常球聚，面對一般club等級的球友時，像這樣既沒有獎金又沒有排名，你大可relax一點。
; I6 b) U& b7 o! |: c或許你會說：' i, }% h9 e/ U) _- F  R" H0 ~

, q5 A+ P+ Z7 ^% R( l「教練~ 我上了這麼多課，他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
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「教練，他動作這麼糟，輸給他好像很丟臉…」' _- X# [/ C  E4 O. t  P, x
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唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破，直到你輸了這場比賽…- M- f# Q8 o! P
既然你都已經定位贏是應該的，輸是可恥的…你壓力自然比對手大~ * l  M5 \8 G0 ~4 Q% u4 Y
喔 no!! 何必呢?  我的親愛的學員們2 Z: N' T: ]  s0 m
比賽本來就是有輸有贏，想要會比賽就得先從「面對輸」「輸的起」學起~
9 _# {1 [. L, V% j! y0 u, B. A# z如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
+ D. I0 F- x# p6 w4 R; }% H那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生
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比賽如何調適心情很重要，開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~
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3 H' T$ L: H3 C/ H5 |. |" d# Y' |* s愈多來回，你便賺得的愈多經驗值
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初學者比賽，往往以贏球為目標，不是想拚ace就是回發想一球斃命，最後打出完全沒內容的比賽。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
$ h" A9 M0 Z5 u. f8 H因此在比賽時，應先以多來回導向，讓自已熟悉一切狀況後，你會更容易掌握比賽節奏。3 T" y0 c3 S3 S4 b. ]
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如果你的比賽經驗少於10次：那你比賽的定位是，我每一分次都要有更多的來回，今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置，一步一步的向前邁進。
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如果比賽經驗少於20次：定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
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" \; {3 V8 b! Z  P( S' E& [你每天都在比賽：定位就是打出有內容的球，一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊，然而這5球要打出位置，如對手反手，半場小角最後試著角度打開，幫自已佈下上網壓迫的球路。
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, o+ X. c1 S- a: m( t  t沒錯! 愈多來回是好的~穩定的一方必然是最後的勝利。" M6 [9 C  Y* l0 s7 r1 g

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( m/ G  m' a1 N7 k5 p6 P+ O0 |避開對方優勢，集中火力在他的弱勢
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( p# Y' k+ Y/ t1 k, x即使是職業球員都有弱點，更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況， 盡快尋找他的弱點所在，並在比賽全程中保持清醒的意識，堅持攻擊對方弱點的戰術。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差，接發或是發球時就相當靠左側，這時你應設法攻擊他的反手拍，直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時，反而會讓出更大的正拍空檔，突然的正手拍變線也會造成對手極大傷害。' a1 i5 W5 s7 x7 b
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對手具有良好的底線，正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網，甚至擊完半場後也要迅速退回底線，這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻，恐怕基本功沒人家紮實，頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?- ?( h$ e" ~6 U4 {# j
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這時候你可以試著用力量不大但角度較開的小斜球(發球區邊角)，迫使他放棄橫向的底線運動，而採不熟練的斜前、斜後跑動方式，因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛，這時就能較易擊出對角穿越了，或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
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朝向多元化球路發展9 `  o5 [7 }( }  ^  }2 H
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不要只專注練自己的某一強項，因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。
$ |; S( h- H' t$ {) Q& p除了基本的正反拍，朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一，在練球時能多採對角對抽可改善  P) [& b2 T4 w9 ]' K2 c
你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
2 @- u) a: S$ H1 w& K5 k6 V7 t就可以多多嚐試，如果你勇於上網，朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器. c3 O* V2 A" H8 i" `
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你比賽時就會有更多自信~
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# f  C, ?4 D5 D. v2 t% B' k最後~~
2 \6 x+ h+ x# k& ]重點是什麼? 呵~即是放開心、多來回、打弱點、多變化 ， 一步一步取得勝利~; Z. Z  _! s% y$ A& Y6 V
分與分中多思考，比賽也會更有趣~( P3 B: \$ `/ y! g+ n0 \5 G

' v9 S/ H! _; f8 V加油

Leo

投降輸一半適不適用?!

hottennis

哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧!!