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hotricky
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底線重炮型
網球經歷
這是一段很長的故事
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2024-5-7
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hotricky
發表於 2010-5-1 16:39
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[戰術]
Club等級的比賽取勝重點
比賽
,
網球
,
戰術
,
心理
) S j: \$ E F! Z- }
5 f% g7 }+ ~$ u4 D* q
/ @$ i6 h+ B8 |& e; t5 u
許多人在剛接觸比賽時,難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象,因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉
9 [. ^8 i; g$ \5 w- i6 Q
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上,但上場怎麼又是另外一回事~
0 E0 ^6 i' Z/ K3 S1 f" c, [& G
3 j1 F* F! R" Q1 {% j- Q& ~. r' ~0 ^
是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!
) X2 J/ t; i4 {1 a- b& T+ ~
5 m5 a: {; o2 U# A1 K$ b* A' y. O8 N9 c
9 V& b$ h) B7 w
強調樂趣與學習
- p4 }. F) ]7 K" K7 W
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一切先從心態開始調整,你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?
1 s4 X2 w1 h) w6 ?& v+ T; \ ?
在平常球聚,面對一般club等級的球友時,像這樣既沒有獎金又沒有排名,你大可relax一點。
" [0 i" p5 S# O
或許你會說:
' M( @7 _/ S: b% A
, \) |3 W* _: o
「教練~ 我上了這麼多課,他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
5 v- b2 }# i, ^2 t( L- ?, F, \
- N5 V; }1 T+ _ [9 L1 t' c0 Y
「教練,他動作這麼糟,輸給他好像很丟臉…」
$ F B/ S3 `; J& H! b8 T
% E, d" G: S& L. w5 c) d/ P) |
唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破,直到你輸了這場比賽…
( d/ J+ q4 I9 A$ q# a' d8 Y7 k
既然你都已經定位贏是應該的,輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
$ Q- c1 U7 s" ^
喔 no!! 何必呢? 我的親愛的學員們
+ p. w5 D+ W# @; w9 _% L
比賽本來就是有輸有贏,想要會比賽就得先從
「面對輸」「輸的起」
學起~
7 R% `1 e& U, r; U0 K
如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
" }9 a, [7 P/ @$ e
那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生
, t5 \) E. C) S2 v, W
7 [$ J% M% C" n* u+ P. F, \
8 d5 }/ U2 {7 ^ Z0 c+ B# X
比賽如何
調適心情很重要
,開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~
E# l+ `6 c3 S$ W- b* r2 y/ G
3 S% [ N) `6 d% _
& o+ l) W- N1 \
愈多來回,你便賺得的愈多經驗值
- b* z9 A1 i3 C. Z
3 H9 g* @3 e- w' s
初學者比賽,往往以贏球為目標,不是想拚ace就是回發想一球斃命,最後打出
完全沒內容的比賽
。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
4 m: V! w: X! M5 H
因此在比賽時,應先以多來回導向,讓自已熟悉一切狀況後,你會更容易掌握比賽節奏。
1 y, ]+ G. a. R+ C7 m r4 ^
' i! `2 n' x6 a0 U2 Q* o0 g
如果你的比賽經驗少於10次
:那你比賽的定位是,我每一分次都要有更多的來回,今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置,一步一步的向前邁進。
1 h, h8 {5 Q# c; _2 l; L2 B" @
, m( u# ?% ~* \) n( S7 f2 a
如果比賽經驗少於20次
:定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
8 @; T+ `8 [& V1 ^$ L8 |
% q/ C7 ]. D; Q' d9 ]1 C+ P
你每天都在比賽
:定位就是打出有內容的球,一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊,然而這5球要打出位置,如對手反手,半場小角最後試著角度打開,幫自已佈下上網壓迫的球路。
; Q4 l+ e" I2 ]3 N- L
" y# |/ q' w: U* E
沒錯! 愈多來回是好的~
穩定的一方必然是最後的勝利
。
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+ D: T1 b/ Z" l) J- h2 I
: u# e+ B/ n! k4 L
. y5 u3 |/ k2 g& i% B7 w$ C' J
避開對方優勢,集中火力在他的弱勢
! T5 X& A+ d( X7 w: ^( p
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即使是職業球員都有
弱點
,更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況,
盡快尋找他的弱點所在
,並在比賽全程中保持清醒的意識,
堅持攻擊對方弱點的戰術
。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差,接發或是發球時就相當靠左側,這時你應設法攻擊他的反手拍,直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時,反而會讓出更大的正拍空檔,突然的正手拍變線也會造成對手
極大傷害
。
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* |* J) K: W/ I# u- p
對手具有良好的底線,正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網,甚至擊完半場後也要迅速退回底線,這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻,恐怕基本功沒人家紮實,頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
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6 ^5 R" e$ d3 g0 k. Z' [
這時候你可以試著用力量不大但
角度較開的小斜球
(發球區邊角),迫使他放棄橫向的底線運動,而採不熟練的斜前、斜後跑動方式,因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛,這時就能較易擊出對角穿越了,或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
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( F7 S; U. j2 T
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+ S. |9 O& Q1 H o$ Q) B1 O$ ~. I
朝向多元化球路發展
% ]8 p8 \! `% @
! b$ i K& ^8 ?$ q. q) w5 O
不要只專注練自己的某一強項
,因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。
- I# c; h4 c5 P& t2 K
除了基本的正反拍,朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一,在練球時能多採對角對抽可改善
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你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
, s' C* T8 N/ A1 G/ x R2 a
就可以多多嚐試,如果你勇於上網,朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
! K+ x+ s* U3 g5 `8 Q; n% u, h
& u8 f' v2 Q' U0 b4 \
你比賽時就會有更多自信~
: c) r4 c5 T/ e/ [5 O6 n
' ?; Q0 |, Y8 _7 r$ T
+ R9 e# [! n9 b) t5 C3 _9 Z
+ l! C4 y5 p9 m5 R5 t
& M* T$ C; O) _/ ?& a/ N1 W; H
8 r( d$ ?1 ~) V" Y3 T/ j) o
最後~~
5 t/ L) y% Q5 `6 _, _" _
重點是什麼? 呵~即是
放開心、多來回、打弱點、多變化
, 一步一步取得勝利~
# R3 ?: Z6 [* X' L' O4 @
分與分中多思考,比賽也會更有趣~
0 |$ G; ], ?/ Q
' V, _3 S1 l {3 i( o! f. M
加油
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Leo
(Leo)
當前離線
Leo
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台北市-大安
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常被玩弄型
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最後登錄
2011-7-6
3
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Leo
發表於 2010-5-1 20:02
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只看該作者
投降輸一半適不適用?!
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。
周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。
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hottennis
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1.0
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我一點都不型
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師承林忠儀
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最後登錄
2014-10-10
2
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hottennis
發表於 2010-5-1 18:01
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只看該作者
哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧
!!
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