[戰術] Club等級的比賽取勝重點 比賽, 網球, 戰術, 心理

hotricky

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; G& T8 b, ^6 ]8 F, X許多人在剛接觸比賽時，難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象，因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉
$ D+ B/ w% ~; `$ B因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上，但上場怎麼又是另外一回事~9 O) t% {- a9 a8 M+ c
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是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!9 C  {% l/ j. K0 {0 Y3 a
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8 b3 i! T4 t) m7 r強調樂趣與學習
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8 Y, C, I; J, M( g' N2 k9 l. V" H一切先從心態開始調整，你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?4 G- T5 z' w9 _( ?
在平常球聚，面對一般club等級的球友時，像這樣既沒有獎金又沒有排名，你大可relax一點。7 N- E" H- F- H) a7 n2 c  ~" m# N& {
或許你會說：6 s& a. K+ }# m3 b2 I
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「教練~ 我上了這麼多課，他都沒上課~我總不能輸給他吧!」' |) j" \+ {  t0 @; c/ w
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「教練，他動作這麼糟，輸給他好像很丟臉…」# ~' z: A" g  d% O0 Y* f
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唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破，直到你輸了這場比賽…
; {; I4 A( r6 T. U既然你都已經定位贏是應該的，輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
; P- M( i5 G; a  ]) @喔 no!! 何必呢?  我的親愛的學員們, |" F4 [( E; _2 f/ ]6 c
比賽本來就是有輸有贏，想要會比賽就得先從「面對輸」「輸的起」學起~
! C  G& L: e. L+ u2 E7 G! l& ^如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。7 M6 z  n/ u* [1 C
那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生
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比賽如何調適心情很重要，開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~
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愈多來回，你便賺得的愈多經驗值& P* n) |, a! F/ E8 }; n
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初學者比賽，往往以贏球為目標，不是想拚ace就是回發想一球斃命，最後打出完全沒內容的比賽。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
- @7 C: u) \4 O& w4 a& q' L因此在比賽時，應先以多來回導向，讓自已熟悉一切狀況後，你會更容易掌握比賽節奏。. M# e5 i1 v- l& a

6 t2 e8 u6 X  n如果你的比賽經驗少於10次：那你比賽的定位是，我每一分次都要有更多的來回，今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置，一步一步的向前邁進。5 ~4 ~  A4 r$ l! C5 G, b; \
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如果比賽經驗少於20次：定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
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你每天都在比賽：定位就是打出有內容的球，一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊，然而這5球要打出位置，如對手反手，半場小角最後試著角度打開，幫自已佈下上網壓迫的球路。
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2 \" ^- m' P7 n0 H沒錯! 愈多來回是好的~穩定的一方必然是最後的勝利。$ s" H1 U2 V; l* [" Y2 P2 C8 |

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避開對方優勢，集中火力在他的弱勢: B1 A! c" |' h

8 M! u) y7 G5 f# a即使是職業球員都有弱點，更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況， 盡快尋找他的弱點所在，並在比賽全程中保持清醒的意識，堅持攻擊對方弱點的戰術。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差，接發或是發球時就相當靠左側，這時你應設法攻擊他的反手拍，直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時，反而會讓出更大的正拍空檔，突然的正手拍變線也會造成對手極大傷害。
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' u/ i  m- p1 x, j- b! U對手具有良好的底線，正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網，甚至擊完半場後也要迅速退回底線，這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻，恐怕基本功沒人家紮實，頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
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這時候你可以試著用力量不大但角度較開的小斜球(發球區邊角)，迫使他放棄橫向的底線運動，而採不熟練的斜前、斜後跑動方式，因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛，這時就能較易擊出對角穿越了，或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
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; ]. b  R, a% w$ [5 |' o, j7 c朝向多元化球路發展- |& X! w0 z) v8 \" c  f2 X8 f

# v' X1 x# s: g: d) A( }& a不要只專注練自己的某一強項，因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。
! R$ Q0 I9 s) x: L除了基本的正反拍，朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一，在練球時能多採對角對抽可改善
9 U/ Q& ]  B, P" U你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常5 K- Y. Y( l5 L: w1 v) `
就可以多多嚐試，如果你勇於上網，朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
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7 m9 }" k2 D" M  q你比賽時就會有更多自信~% d* r4 ]. B5 B# ^1 x7 J! ~" H
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) i! [0 [6 D9 r2 G最後~~
# k8 S5 s, o7 R* ?重點是什麼? 呵~即是放開心、多來回、打弱點、多變化 ， 一步一步取得勝利~* _7 o0 g! A- u
分與分中多思考，比賽也會更有趣~
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加油

Leo

投降輸一半適不適用?!

hottennis

哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧!!