[戰術] Club等級的比賽取勝重點 比賽, 網球, 戰術, 心理

hotricky

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8 G' @" f: e' G許多人在剛接觸比賽時，難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象，因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉/ V! i3 U' p: G9 n* E( @
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上，但上場怎麼又是另外一回事~9 n: p( h9 D9 n8 Y: ?4 Y0 n
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是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!0 p! x' Q) Y/ I9 s, t
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強調樂趣與學習
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/ ?' i7 o$ D: J# n4 H" B7 l1 u一切先從心態開始調整，你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?
1 n9 N. |# }3 e. D在平常球聚，面對一般club等級的球友時，像這樣既沒有獎金又沒有排名，你大可relax一點。
6 k- ~' |7 Q, F5 Z) ?$ s或許你會說：
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, [! ?4 H1 T) B1 W; g/ c' _「教練~ 我上了這麼多課，他都沒上課~我總不能輸給他吧!」; `2 i$ t, O4 _
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「教練，他動作這麼糟，輸給他好像很丟臉…」
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唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破，直到你輸了這場比賽…
( F9 O, L1 ^. }1 R& d  C! _既然你都已經定位贏是應該的，輸是可恥的…你壓力自然比對手大~ 9 k5 O* i( t1 y# J' \" w
喔 no!! 何必呢?  我的親愛的學員們
# b) v1 p0 t! d& m* P0 }) B# I" ~比賽本來就是有輸有贏，想要會比賽就得先從「面對輸」「輸的起」學起~
3 [' G+ F0 p) I; M如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。# E: `; z9 |+ a+ |( d
那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生% X% P: p. G/ z* ^6 i4 n% Q
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1 F; Z% N, E1 u比賽如何調適心情很重要，開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~
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+ m% o4 V& b0 B& j愈多來回，你便賺得的愈多經驗值
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- F4 H' a1 ~5 n2 `' ^! Y初學者比賽，往往以贏球為目標，不是想拚ace就是回發想一球斃命，最後打出完全沒內容的比賽。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」5 I, e3 H. D' H- d" W
因此在比賽時，應先以多來回導向，讓自已熟悉一切狀況後，你會更容易掌握比賽節奏。6 c& E5 G: ^7 s' E: ~! g
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如果你的比賽經驗少於10次：那你比賽的定位是，我每一分次都要有更多的來回，今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置，一步一步的向前邁進。* E* r  T# ?# f; A7 {' L4 d$ R

! T  f+ f$ ^" Y% a3 S0 _如果比賽經驗少於20次：定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
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% V: O" C  F5 ^6 C- A/ M. H你每天都在比賽：定位就是打出有內容的球，一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊，然而這5球要打出位置，如對手反手，半場小角最後試著角度打開，幫自已佈下上網壓迫的球路。
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沒錯! 愈多來回是好的~穩定的一方必然是最後的勝利。' W0 W: d- U4 t, N) t" @  b

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& c, w0 [+ u% h; G1 ^8 D0 K避開對方優勢，集中火力在他的弱勢
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4 R  L8 F$ ]+ l. r* z5 z即使是職業球員都有弱點，更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況， 盡快尋找他的弱點所在，並在比賽全程中保持清醒的意識，堅持攻擊對方弱點的戰術。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差，接發或是發球時就相當靠左側，這時你應設法攻擊他的反手拍，直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時，反而會讓出更大的正拍空檔，突然的正手拍變線也會造成對手極大傷害。% J: i4 l3 ]  R; a' W+ d
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對手具有良好的底線，正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網，甚至擊完半場後也要迅速退回底線，這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻，恐怕基本功沒人家紮實，頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
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  G% \8 z: W+ R+ \0 C這時候你可以試著用力量不大但角度較開的小斜球(發球區邊角)，迫使他放棄橫向的底線運動，而採不熟練的斜前、斜後跑動方式，因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛，這時就能較易擊出對角穿越了，或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。$ w6 B9 Z4 H/ k! \: `
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朝向多元化球路發展' }6 [6 v/ G: D! G, B
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不要只專注練自己的某一強項，因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。. K2 D  {% B+ r9 v# i
除了基本的正反拍，朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一，在練球時能多採對角對抽可改善
, Q5 L& w: _) U! b  ^你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
& h2 @1 ?' D0 H: y就可以多多嚐試，如果你勇於上網，朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
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你比賽時就會有更多自信~
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% j$ `0 O6 v2 q4 K2 k最後~~
, T2 ~& Q& n: Q/ A" H重點是什麼? 呵~即是放開心、多來回、打弱點、多變化 ， 一步一步取得勝利~6 e. B& F; D( _( ]7 }& v; L
分與分中多思考，比賽也會更有趣~
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8 A7 H; r3 x) l1 u- T) L* G7 I加油

hottennis

哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧!!

Leo

投降輸一半適不適用?!