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- 2024-3-25
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$ S5 v/ B1 ]; C+ x8 {) S許多人在剛接觸比賽時，難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象，因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉
( A0 a% _/ l) ^1 B P1 `: t因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上，但上場怎麼又是另外一回事~* o* S' \! h' f3 K( D" _
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是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!6 O1 q6 r) J1 m& x: k A5 Y/ _
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強調樂趣與學習
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: [- @+ x) Q& U( `4 P& c一切先從心態開始調整，你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?
5 `; N0 J% @, J( u( A在平常球聚，面對一般club等級的球友時，像這樣既沒有獎金又沒有排名，你大可relax一點。2 J6 D& x& b5 [7 L- ]9 q; d
或許你會說：3 i" R" b, |1 {2 y6 R0 q5 a
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「教練~ 我上了這麼多課，他都沒上課~我總不能輸給他吧!」 W) v# h8 E; l0 P- U
( Y% C4 A n( Q7 [* o1 e「教練，他動作這麼糟，輸給他好像很丟臉…」2 v" A6 q+ r- L3 T5 U9 Y
. b- i7 ?" ~1 \/ G' [. \唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破，直到你輸了這場比賽…& p5 D% h# x1 X
既然你都已經定位贏是應該的，輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
, s e: c# i/ u8 z; }2 ^, S喔 no!! 何必呢? 我的親愛的學員們+ ^1 r3 w$ M( |& y9 K: Q
比賽本來就是有輸有贏，想要會比賽就得先從「面對輸」「輸的起」學起~
# ^4 o: m9 V& v如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
$ k' s6 |3 U3 {( Z h那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生" P4 @$ o' D6 L2 Z0 y4 B' N
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2 O3 u- k9 K }( p5 j# s. E A比賽如何調適心情很重要，開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~' O5 Z, W- N2 l, P, N5 O( C
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愈多來回，你便賺得的愈多經驗值8 @$ j' e" B$ L1 N5 A! X: K& Y: y0 b
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初學者比賽，往往以贏球為目標，不是想拚ace就是回發想一球斃命，最後打出完全沒內容的比賽。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」" v/ t0 N# f" U3 L6 @- C
因此在比賽時，應先以多來回導向，讓自已熟悉一切狀況後，你會更容易掌握比賽節奏。% a& r. @" j. l: f' c* M
% K2 d: f; s: }4 ?: a# r- r7 |+ {如果你的比賽經驗少於10次：那你比賽的定位是，我每一分次都要有更多的來回，今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置，一步一步的向前邁進。7 p* w" |% M" A
) q9 C$ [, N& y/ t3 i3 x5 F s& r如果比賽經驗少於20次：定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
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( Q- u( h" m! {( ^你每天都在比賽：定位就是打出有內容的球，一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊，然而這5球要打出位置，如對手反手，半場小角最後試著角度打開，幫自已佈下上網壓迫的球路。6 i# [- c" c9 {" ]( E6 U5 @
. w4 `: T0 r9 Y沒錯! 愈多來回是好的~穩定的一方必然是最後的勝利。
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8 t/ L! Q! m. N) o$ v9 W* ^( }; j避開對方優勢，集中火力在他的弱勢
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即使是職業球員都有弱點，更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況， 盡快尋找他的弱點所在，並在比賽全程中保持清醒的意識，堅持攻擊對方弱點的戰術。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差，接發或是發球時就相當靠左側，這時你應設法攻擊他的反手拍，直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時，反而會讓出更大的正拍空檔，突然的正手拍變線也會造成對手極大傷害。
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對手具有良好的底線，正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網，甚至擊完半場後也要迅速退回底線，這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻，恐怕基本功沒人家紮實，頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
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& l* E x0 r( z3 ? ?9 ]4 n這時候你可以試著用力量不大但角度較開的小斜球(發球區邊角)，迫使他放棄橫向的底線運動，而採不熟練的斜前、斜後跑動方式，因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛，這時就能較易擊出對角穿越了，或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
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$ o; F. `0 H) `* A2 Z1 a }朝向多元化球路發展
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不要只專注練自己的某一強項，因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。
2 l- S1 g6 f! [0 {7 c* c# y除了基本的正反拍，朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一，在練球時能多採對角對抽可改善7 Q2 z6 N$ M0 h d, r
你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常* x l% z7 P5 F% I0 a0 p: V
就可以多多嚐試，如果你勇於上網，朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
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你比賽時就會有更多自信~8 w" S3 S+ |, N% ^7 m
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& U9 C3 Y1 h, \最後~~
' i! v B$ K2 N" x |8 B4 y T- Q重點是什麼? 呵~即是放開心、多來回、打弱點、多變化 ， 一步一步取得勝利~7 R' O! M+ L. H+ W' o, w
分與分中多思考，比賽也會更有趣~" `4 @/ K0 N2 z# z: l
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加油 |
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