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hotricky
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網球經歷
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2024-3-25
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hotricky
發表於 2010-5-1 16:39
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[戰術]
Club等級的比賽取勝重點
比賽
,
網球
,
戰術
,
心理
/ A; Q& {4 P8 Z6 m% D6 _. a% R2 A: ^
' H8 W6 j) q2 N5 t! J3 T+ G! ^
2 W7 }) A, T6 x; n5 b
許多人在剛接觸比賽時,難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象,因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉
0 j( {+ ^4 S% ?
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上,但上場怎麼又是另外一回事~
2 Q7 l. H7 T/ f9 _8 q
5 S: R' G/ V- Y: Q$ D3 r
是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!
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1 H" }. D, |. S( t4 A7 o
9 y9 e! \! k9 \
強調樂趣與學習
% `. }/ @% @! H7 _' F% z
* M1 b0 i! T7 T0 P
一切先從心態開始調整,你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?
0 j/ L9 X; n+ N! A. c
在平常球聚,面對一般club等級的球友時,像這樣既沒有獎金又沒有排名,你大可relax一點。
) B1 d. W; N& V* I
或許你會說:
# t2 h1 P% C( g
3 E; e, H! w' M0 i
「教練~ 我上了這麼多課,他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
1 o) G; c! b! T6 Y. [
$ M$ F) ~7 z: A$ Y' p3 C! ^% w: y. }
「教練,他動作這麼糟,輸給他好像很丟臉…」
' r" B6 x) F' A
% B3 p. ]8 N. f7 D8 b# @
唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破,直到你輸了這場比賽…
2 D1 f7 }; j+ P9 S; d- W2 z$ h/ z
既然你都已經定位贏是應該的,輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
. @: }) o8 D6 F5 j) j
喔 no!! 何必呢? 我的親愛的學員們
, } x1 G3 J1 G, U/ L: u
比賽本來就是有輸有贏,想要會比賽就得先從
「面對輸」「輸的起」
學起~
" F5 l; l4 o) ?
如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
, {7 L" q& }+ q& ~
那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生
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6 R9 o" x! S9 ^- z5 c& o6 G( K. K
7 p! |6 ~* Z+ H
比賽如何
調適心情很重要
,開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~
* z \! _8 C& m* {
% u( z, K7 S) [3 s
' D) M* n) R1 O- m% T$ o% [
愈多來回,你便賺得的愈多經驗值
/ H! R8 x2 T% I+ H
' Y1 f9 \2 A/ o! n7 m( _$ K
初學者比賽,往往以贏球為目標,不是想拚ace就是回發想一球斃命,最後打出
完全沒內容的比賽
。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
) j6 c* ~: \9 @- A1 H% q
因此在比賽時,應先以多來回導向,讓自已熟悉一切狀況後,你會更容易掌握比賽節奏。
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1 p- c! z7 q6 Q) v: P
如果你的比賽經驗少於10次
:那你比賽的定位是,我每一分次都要有更多的來回,今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置,一步一步的向前邁進。
* b7 Q( q4 L1 W+ h
: R5 ~" ]8 z$ q+ Q
如果比賽經驗少於20次
:定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
4 P- m6 }4 K" ~; b3 v* {2 r
) m9 P9 R: r0 h- d4 @
你每天都在比賽
:定位就是打出有內容的球,一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊,然而這5球要打出位置,如對手反手,半場小角最後試著角度打開,幫自已佈下上網壓迫的球路。
, `7 d. C$ B7 o. L: s
- \* ]+ `0 r7 e4 J7 o/ W& d: Q$ z" ?
沒錯! 愈多來回是好的~
穩定的一方必然是最後的勝利
。
, t2 r! H0 [& L: X" `0 i
0 p+ z5 U9 t' k! E2 x, ~1 }
6 I( Q' Z' ~& m7 e
' H) D+ c+ a$ L9 ~0 U2 p
避開對方優勢,集中火力在他的弱勢
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0 k; v8 v* G; {0 w; t( m
即使是職業球員都有
弱點
,更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況,
盡快尋找他的弱點所在
,並在比賽全程中保持清醒的意識,
堅持攻擊對方弱點的戰術
。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差,接發或是發球時就相當靠左側,這時你應設法攻擊他的反手拍,直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時,反而會讓出更大的正拍空檔,突然的正手拍變線也會造成對手
極大傷害
。
1 Q" p/ ^7 U1 R- q% J/ H
4 Q) d( e- S" O
對手具有良好的底線,正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網,甚至擊完半場後也要迅速退回底線,這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻,恐怕基本功沒人家紮實,頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
7 G }: `( N- S# S
' L) f6 ^ Z- Q; F/ Q1 Q
這時候你可以試著用力量不大但
角度較開的小斜球
(發球區邊角),迫使他放棄橫向的底線運動,而採不熟練的斜前、斜後跑動方式,因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛,這時就能較易擊出對角穿越了,或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
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! p v: z, \3 k U- V
1 }* T5 ]# A/ F2 B) F
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朝向多元化球路發展
5 M; I$ u# {3 u
/ `" D- z, M7 {1 k( c' b3 g. x
不要只專注練自己的某一強項
,因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。
) v o2 L6 Z: P: ]
除了基本的正反拍,朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一,在練球時能多採對角對抽可改善
' H) Q$ g& u6 i; |; m
你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
5 s: U7 [# h5 K% \9 A. f/ Y
就可以多多嚐試,如果你勇於上網,朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
, O- L& T" t2 i* \1 f7 n4 C
/ K/ }# E; ?: y. ~/ z
你比賽時就會有更多自信~
* H1 h4 \) R4 l: [ Z: g
' n3 I- G3 y* l
2 A- ?; O- J" R: W, K
4 |6 ]4 O# i, E% H* ?( B
X+ V; a8 k R; L6 g$ Q0 s& s
! W- b* a: q7 W$ q! h. Z
最後~~
, l3 Z" i1 {) _. p
重點是什麼? 呵~即是
放開心、多來回、打弱點、多變化
, 一步一步取得勝利~
S4 {: N) D4 Q3 I* ^* A
分與分中多思考,比賽也會更有趣~
4 d! A2 o- U8 C+ ~9 I
O' o- W) m( @; D3 h
加油
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hottennis
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2014-10-10
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hottennis
發表於 2010-5-1 18:01
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哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧
!!
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Leo
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2011-7-6
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Leo
發表於 2010-5-1 20:02
|
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投降輸一半適不適用?!
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。
周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。
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