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hotricky
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2024-3-25
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hotricky
發表於 2010-5-1 16:39
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[戰術]
Club等級的比賽取勝重點
比賽
,
網球
,
戰術
,
心理
8 L+ m: I8 o# F- e
o9 B) O- l& L3 A8 G0 L) T) `6 ~
2 L4 g( g/ S/ ?! ~
許多人在剛接觸比賽時,難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象,因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉
* a8 y+ E6 @2 ?- s2 ?$ U+ j$ l
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上,但上場怎麼又是另外一回事~
, v+ y# m# {. z* A' I
2 ]7 a s9 u5 v" f% u3 ^1 f
是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!
! O9 Y) L3 H7 L/ O& g$ S
% ^4 a, _& k4 ~4 G" V7 n7 c
8 L1 x& O9 h% X( w
強調樂趣與學習
3 F( {/ ]; D% j+ ] k9 ]. G
2 t3 B1 M1 s; a% F
一切先從心態開始調整,你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?
; ?1 H; u3 [' F, }% a" x
在平常球聚,面對一般club等級的球友時,像這樣既沒有獎金又沒有排名,你大可relax一點。
& U V* x L/ v# M9 e5 J
或許你會說:
+ V3 u1 x s1 a0 e* z
9 r# @/ ~6 _8 _" X
「教練~ 我上了這麼多課,他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
- D4 B/ f4 m% c) ~5 N
: o8 G& a' [. _+ G) N' K
「教練,他動作這麼糟,輸給他好像很丟臉…」
4 H, ^% R/ W6 o* e+ N* v
D2 \4 E2 t% r F4 {
唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破,直到你輸了這場比賽…
% [1 Z6 l; `- n4 F& B3 m% |, q
既然你都已經定位贏是應該的,輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
. f% X$ ?" l% c+ M% {" w
喔 no!! 何必呢? 我的親愛的學員們
! l; |8 y3 q. O B
比賽本來就是有輸有贏,想要會比賽就得先從
「面對輸」「輸的起」
學起~
" Q' k. K( }' u# Y9 P. g/ N2 T3 y
如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
' P: ^( |2 Z% c
那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生
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$ N! m/ ?( s/ _+ \; n
$ b9 I* W$ Z, [2 K
比賽如何
調適心情很重要
,開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~
* I2 M8 }5 E% C1 n% H+ x
. a1 H9 N( W5 o d. p+ {1 E& [
2 ` Y! c0 i4 C* X& R9 D
愈多來回,你便賺得的愈多經驗值
8 Y- ]* ]5 Y# ~" Y# b; f
8 s8 \1 ]: w, m9 c6 v- U8 l
初學者比賽,往往以贏球為目標,不是想拚ace就是回發想一球斃命,最後打出
完全沒內容的比賽
。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
: Z6 t3 m+ w+ f7 C; h& _
因此在比賽時,應先以多來回導向,讓自已熟悉一切狀況後,你會更容易掌握比賽節奏。
7 q4 m/ q4 l+ l. p! f
. ^1 M' q. |/ H& z% G5 k2 _9 Z' K/ K
如果你的比賽經驗少於10次
:那你比賽的定位是,我每一分次都要有更多的來回,今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置,一步一步的向前邁進。
# ?0 H% r3 `/ V) n4 U' r) {9 b
& H T5 {4 W U/ O- W$ u- B& _
如果比賽經驗少於20次
:定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
+ R+ j# }- N% l9 Q
' W; E+ x+ k! U O; i" W
你每天都在比賽
:定位就是打出有內容的球,一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊,然而這5球要打出位置,如對手反手,半場小角最後試著角度打開,幫自已佈下上網壓迫的球路。
# [0 t' E" T. K0 e" M
; F. N# [, Q2 \+ k' h% m6 x+ a" M
沒錯! 愈多來回是好的~
穩定的一方必然是最後的勝利
。
5 |- }6 A) M# @" ?
- x6 g8 c0 F+ m: w7 r3 u
( Q: h6 W7 G1 D& w0 Y3 c+ `
! @# Y/ B+ x4 b. b+ c# X9 `7 X
避開對方優勢,集中火力在他的弱勢
% m/ ]& l' Z. ^
# H( |! T* ]: f% J! @7 b/ U! {! E# z
即使是職業球員都有
弱點
,更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況,
盡快尋找他的弱點所在
,並在比賽全程中保持清醒的意識,
堅持攻擊對方弱點的戰術
。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差,接發或是發球時就相當靠左側,這時你應設法攻擊他的反手拍,直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時,反而會讓出更大的正拍空檔,突然的正手拍變線也會造成對手
極大傷害
。
5 [6 r* n4 o0 w5 s+ X9 Y
9 m/ a1 L& A% h% ~. ^
對手具有良好的底線,正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網,甚至擊完半場後也要迅速退回底線,這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻,恐怕基本功沒人家紮實,頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
3 e Q# c2 M. O$ i& z# Q+ T6 q
- @- j9 E' n2 a8 i4 ~7 O
這時候你可以試著用力量不大但
角度較開的小斜球
(發球區邊角),迫使他放棄橫向的底線運動,而採不熟練的斜前、斜後跑動方式,因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛,這時就能較易擊出對角穿越了,或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
; c5 N' o7 z/ K; W4 O8 f; \
# l" E& L4 T+ J8 K% V' n) S
% {4 v" Z4 c( ]% F q) ~
, c2 \2 W1 P( |3 O: G" f2 q
朝向多元化球路發展
' Z/ `' {8 T. }- I/ b* `7 C3 _
5 x# ^& l! l0 l0 I
不要只專注練自己的某一強項
,因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。
/ z! ^- ^. _! C0 m
除了基本的正反拍,朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一,在練球時能多採對角對抽可改善
) n4 _4 e6 I1 \$ D1 e
你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
" G$ x2 {' G+ j! G
就可以多多嚐試,如果你勇於上網,朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
5 k% {9 W+ R" r4 U
# V2 O {7 _! Z, M
你比賽時就會有更多自信~
5 J' d Y: \. W m
* V* E$ q+ t9 W; p
6 p- g( h4 Y" d4 }
# G0 Z5 ~- X4 `9 w0 {6 W0 X
* g9 C/ X0 `. @) o1 H& ~ C
: T# s9 ~' X6 o
最後~~
' i. w+ I( `6 N! o: s: z
重點是什麼? 呵~即是
放開心、多來回、打弱點、多變化
, 一步一步取得勝利~
- W: M- _# T: o, }* S6 J# u3 R4 v& B
分與分中多思考,比賽也會更有趣~
' _. L3 Z+ ~; [( j
' x% H s8 H. C5 D4 @& N, u' R
加油
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hottennis
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2014-10-10
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hottennis
發表於 2010-5-1 18:01
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只看該作者
哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧
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Leo
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Leo
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2011-7-6
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Leo
發表於 2010-5-1 20:02
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投降輸一半適不適用?!
贈 君 一 法 決 狐 疑,不 用 鑽 龜 與 祝 蓍;試 玉 要 燒 三 日 滿;辨 材 須 待 七 年 期。
周 公 恐 懼 流 言 日,王 莽 謙 恭 下 士 時,向 使 當 初 身 便 死,一 生 真 偽 有 誰 知。
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