[戰術] Club等級的比賽取勝重點 比賽, 網球, 戰術, 心理

hotricky

7 h  B& [- O' ?, v. F
+ }# e! e) v' E1 W8 R; n5 s" [% k/ z! L' Q8 q4 f
許多人在剛接觸比賽時，難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象，因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉9 P) w: o  w: d& ]0 q/ r' l
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上，但上場怎麼又是另外一回事~* E. H" w7 d2 n3 X5 O' A3 _6 a4 ~
+ g; K8 a0 B6 T9 v8 @. q1 b
是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!
7 ?# r* b9 S- T5 b* `' ]
5 {" L& b+ K! a8 A" M# f1 w/ P0 ]8 h3 M3 Q  @- X
強調樂趣與學習5 u& Y+ y2 i8 D! O& Z- \& h5 M( ?
; B+ x+ o/ ~9 s8 I% X- j+ D
一切先從心態開始調整，你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?( A! m+ A' ?5 K' z
在平常球聚，面對一般club等級的球友時，像這樣既沒有獎金又沒有排名，你大可relax一點。9 I4 f0 n) n: h1 w
或許你會說：
! x1 ~6 r& J4 Q* L6 |& _4 U) D3 y4 P2 ]( }+ v. w6 R
「教練~ 我上了這麼多課，他都沒上課~我總不能輸給他吧!」, O' O6 O& Z9 ~; L
. q( R: Q3 i1 k( Z" j' c' c
「教練，他動作這麼糟，輸給他好像很丟臉…」2 ]) {2 m' B/ D9 g. w* d0 k- Z

, Z5 R8 A; s+ X8 I: S7 J: A) @唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破，直到你輸了這場比賽…5 A! K0 T9 Z6 q9 Y3 c& k$ X
既然你都已經定位贏是應該的，輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
4 {. c. ^  a* i7 i; d喔 no!! 何必呢?  我的親愛的學員們
4 O# ~# A. ~2 w, R$ ~) j比賽本來就是有輸有贏，想要會比賽就得先從「面對輸」「輸的起」學起~
  r0 H. {) E: y7 q4 f; z' g2 X如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。/ j$ g9 Q% M0 F( }. e; I
那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生
4 o9 T& n) M. f5 F, t
2 _# O7 }  L% ?7 V5 ~; R+ a8 L# d# w
比賽如何調適心情很重要，開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~
- @& m- l2 @4 R6 n% E  F- m! _  l% Q1 U3 p9 ?
% J1 F" u) ^- P; X2 E  }5 S+ K: ~
愈多來回，你便賺得的愈多經驗值
0 Z& \& M, Z, n! Y- `) F* N/ N6 T" K# Y+ Z! Y9 Z6 Y7 U" H
初學者比賽，往往以贏球為目標，不是想拚ace就是回發想一球斃命，最後打出完全沒內容的比賽。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」2 a8 _, n2 Y  D* T3 T
因此在比賽時，應先以多來回導向，讓自已熟悉一切狀況後，你會更容易掌握比賽節奏。
1 [6 e4 Y% P4 E5 q+ ^; e+ `. p2 Q9 w
如果你的比賽經驗少於10次：那你比賽的定位是，我每一分次都要有更多的來回，今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置，一步一步的向前邁進。/ Q1 _  T! T" z  D
+ B1 p5 u% N. h: Y1 E
如果比賽經驗少於20次：定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。" `) m% T/ L$ f% ^6 S/ o! @' K
& s' V0 F; m6 c
你每天都在比賽：定位就是打出有內容的球，一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊，然而這5球要打出位置，如對手反手，半場小角最後試著角度打開，幫自已佈下上網壓迫的球路。& ?7 o: a7 Z* b1 B7 p/ O
" B% W' o# B4 e7 {6 @  Y" z3 T
沒錯! 愈多來回是好的~穩定的一方必然是最後的勝利。* Y+ s# E4 l2 w# q& R

: d% e. b. O3 ]' `; e& D! n
3 I' d0 q. g$ }; p4 d) Y0 {/ u2 T! k: D& z
避開對方優勢，集中火力在他的弱勢
' N: T0 x3 n4 R3 [' A
) D1 N" f$ ?4 F  ^即使是職業球員都有弱點，更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況， 盡快尋找他的弱點所在，並在比賽全程中保持清醒的意識，堅持攻擊對方弱點的戰術。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差，接發或是發球時就相當靠左側，這時你應設法攻擊他的反手拍，直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時，反而會讓出更大的正拍空檔，突然的正手拍變線也會造成對手極大傷害。
7 M7 c4 v9 @9 M  S7 j% f; z9 Y$ }- t; k; X; J
對手具有良好的底線，正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網，甚至擊完半場後也要迅速退回底線，這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻，恐怕基本功沒人家紮實，頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?  V) m  \7 A) L! h5 X
0 M8 b) P, O' `) n8 h
這時候你可以試著用力量不大但角度較開的小斜球(發球區邊角)，迫使他放棄橫向的底線運動，而採不熟練的斜前、斜後跑動方式，因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛，這時就能較易擊出對角穿越了，或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
) k& }4 L! ]( _; O: `( F% c* H6 p+ |3 l/ `- ]

3 t$ j( V) Z$ E: _0 T- H# L& e/ |9 _2 Y/ l* e
朝向多元化球路發展
' A/ D+ g4 w, D+ C
0 L5 y% m- u* @, H不要只專注練自己的某一強項，因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。3 X  A7 Z4 @! E3 u
除了基本的正反拍，朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一，在練球時能多採對角對抽可改善$ C6 X7 M4 v' @- H
你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常% P, L# ]; m; E3 G5 G2 U
就可以多多嚐試，如果你勇於上網，朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
; S6 ^$ P# D6 ?: g9 i* Y
9 M' X% c8 ?6 W+ |3 y你比賽時就會有更多自信~
; @, r5 q" k3 {4 n! G# |
9 r) \; g% k0 d. L- C( u
5 F& p0 u& U; m% V% n2 h4 ^7 l5 O
- |: b! T5 Y' b) B) r9 `
% g0 M0 c3 Y$ i' n
- T5 h# \3 g+ b4 ]最後~~3 [( ?. l+ N; N0 q9 S- @' I
重點是什麼? 呵~即是放開心、多來回、打弱點、多變化 ， 一步一步取得勝利~& y+ a* `% V2 w- x4 N
分與分中多思考，比賽也會更有趣~9 O9 B+ ]* e5 M0 q

: P# z. [% z. o0 _- ^7 w) w* J加油

hottennis

哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧!!

Leo

投降輸一半適不適用?!