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- 2024-3-25
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許多人在剛接觸比賽時，難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象，因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉
% M) J3 t- `, X6 j, o因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上，但上場怎麼又是另外一回事~
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是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!! }; F# g6 i7 ~* Z. |$ j
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% E6 Y7 T) ~$ ~2 R強調樂趣與學習2 R2 f1 K$ B& X1 w
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一切先從心態開始調整，你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?
, r4 k, ~4 @+ v2 [6 X; n在平常球聚，面對一般club等級的球友時，像這樣既沒有獎金又沒有排名，你大可relax一點。9 T" F6 W2 U7 \" W. N, H7 a
或許你會說：
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0 I7 i9 I8 X4 ]% S4 M9 Z+ T- @「教練~ 我上了這麼多課，他都沒上課~我總不能輸給他吧!」
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「教練，他動作這麼糟，輸給他好像很丟臉…」8 u- O4 h* {% z: E, U' D
" H- i+ Y0 q- M! b' y, |& q唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破，直到你輸了這場比賽…$ p) t7 p- H. r A
既然你都已經定位贏是應該的，輸是可恥的…你壓力自然比對手大~ - o4 v5 ]; P+ Z5 D* E
喔 no!! 何必呢? 我的親愛的學員們
! |1 i9 s! _3 X- }* p' a- j比賽本來就是有輸有贏，想要會比賽就得先從「面對輸」「輸的起」學起~
" u% T* R& D$ }2 s/ U: a如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。9 C3 ^3 J" D! ~
那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生$ o7 M/ G5 o' Q/ t; ?
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, O* f) b$ r$ w5 J! B比賽如何調適心情很重要，開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~* ]+ `4 y- [3 ~
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: R, ^% S" ~9 B" I, P; Y- u9 I愈多來回，你便賺得的愈多經驗值$ P2 {. P. c7 n- ^9 B4 l4 x% ^# T
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初學者比賽，往往以贏球為目標，不是想拚ace就是回發想一球斃命，最後打出完全沒內容的比賽。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
. K! e) [+ f& l因此在比賽時，應先以多來回導向，讓自已熟悉一切狀況後，你會更容易掌握比賽節奏。
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如果你的比賽經驗少於10次：那你比賽的定位是，我每一分次都要有更多的來回，今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置，一步一步的向前邁進。+ f0 I* `% v. l0 ?
7 i9 u8 \' X/ A) m. Z如果比賽經驗少於20次：定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。# r7 `: f E& s6 A4 O- q" n7 i9 p
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你每天都在比賽：定位就是打出有內容的球，一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊，然而這5球要打出位置，如對手反手，半場小角最後試著角度打開，幫自已佈下上網壓迫的球路。0 a( ~* M* M: e! ~1 r
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沒錯! 愈多來回是好的~穩定的一方必然是最後的勝利。
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避開對方優勢，集中火力在他的弱勢$ b9 {$ ]- E' y$ f8 r& B
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即使是職業球員都有弱點，更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況， 盡快尋找他的弱點所在，並在比賽全程中保持清醒的意識，堅持攻擊對方弱點的戰術。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差，接發或是發球時就相當靠左側，這時你應設法攻擊他的反手拍，直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時，反而會讓出更大的正拍空檔，突然的正手拍變線也會造成對手極大傷害。
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對手具有良好的底線，正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網，甚至擊完半場後也要迅速退回底線，這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻，恐怕基本功沒人家紮實，頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
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( T* O5 V, ~1 R3 V$ @5 J這時候你可以試著用力量不大但角度較開的小斜球(發球區邊角)，迫使他放棄橫向的底線運動，而採不熟練的斜前、斜後跑動方式，因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛，這時就能較易擊出對角穿越了，或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
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朝向多元化球路發展
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不要只專注練自己的某一強項，因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。
8 C3 R* k5 B0 ]/ W7 L) n) ?除了基本的正反拍，朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一，在練球時能多採對角對抽可改善( i: X5 `( W/ J Y& c) [" K
你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
, v( [! M7 a. Q5 s9 Q: B3 C' q# h就可以多多嚐試，如果你勇於上網，朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
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你比賽時就會有更多自信~ v* ]0 I& R8 q e* ]4 D I
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最後~~
5 Q4 f- d3 ~1 Z8 O8 S重點是什麼? 呵~即是放開心、多來回、打弱點、多變化 ， 一步一步取得勝利~
/ p$ V- g: T8 Q) j2 h/ A# I分與分中多思考，比賽也會更有趣~1 j P. {0 o4 I6 y; e; Q
8 q9 S" r% P1 Y1 c# \1 }, e加油 |
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