[戰術] Club等級的比賽取勝重點 比賽, 網球, 戰術, 心理

hotricky

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  \' {; V( |0 |( G( j% V- b許多人在剛接觸比賽時，難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象，因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉- E. w# g3 J9 z3 o1 T) X
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上，但上場怎麼又是另外一回事~
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" L+ s. r' c# ^, C3 j是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!
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強調樂趣與學習
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& g! {+ {! F' f# o一切先從心態開始調整，你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?; ?0 n1 Y; {6 M8 Y4 B& v
在平常球聚，面對一般club等級的球友時，像這樣既沒有獎金又沒有排名，你大可relax一點。
0 V$ X% F" Y5 N& f9 D* {, U- Y或許你會說：0 T3 I( E9 I( h: a; T! o

9 G  t9 l. x; q  `, A. x「教練~ 我上了這麼多課，他都沒上課~我總不能輸給他吧!」1 e  q' W1 ^' H6 C% [1 z

% J7 M7 N8 ?" ~: I9 n5 D「教練，他動作這麼糟，輸給他好像很丟臉…」
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唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破，直到你輸了這場比賽…
( f4 f) V. B$ H既然你都已經定位贏是應該的，輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
6 g4 ?+ b0 G  ~/ e* V喔 no!! 何必呢?  我的親愛的學員們
4 j) t( G- O3 {6 \3 H$ e6 [比賽本來就是有輸有贏，想要會比賽就得先從「面對輸」「輸的起」學起~: V' t9 ^; d- L3 s5 t( Q1 i$ L
如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。5 O" i6 G4 k2 J$ b- b
那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生
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6 n3 M! L) c7 f6 n5 b& k$ q比賽如何調適心情很重要，開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~3 [: k) w' u' ~
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愈多來回，你便賺得的愈多經驗值
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初學者比賽，往往以贏球為目標，不是想拚ace就是回發想一球斃命，最後打出完全沒內容的比賽。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」
; m( Z" \  Q/ Z9 t因此在比賽時，應先以多來回導向，讓自已熟悉一切狀況後，你會更容易掌握比賽節奏。* K8 d# _2 X8 G8 ^1 o; Q8 i8 G) `8 V

' M1 L6 K2 _# h如果你的比賽經驗少於10次：那你比賽的定位是，我每一分次都要有更多的來回，今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置，一步一步的向前邁進。' A* g$ ~3 I3 a' S1 H: V* K- v
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如果比賽經驗少於20次：定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。; V- e+ S: {0 K8 l% m& X8 n2 J
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你每天都在比賽：定位就是打出有內容的球，一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊，然而這5球要打出位置，如對手反手，半場小角最後試著角度打開，幫自已佈下上網壓迫的球路。
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沒錯! 愈多來回是好的~穩定的一方必然是最後的勝利。
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避開對方優勢，集中火力在他的弱勢
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; C! @9 p" t4 _$ A8 c' f) L即使是職業球員都有弱點，更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況， 盡快尋找他的弱點所在，並在比賽全程中保持清醒的意識，堅持攻擊對方弱點的戰術。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差，接發或是發球時就相當靠左側，這時你應設法攻擊他的反手拍，直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時，反而會讓出更大的正拍空檔，突然的正手拍變線也會造成對手極大傷害。6 U+ x$ q. X) h/ j; W/ i
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對手具有良好的底線，正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網，甚至擊完半場後也要迅速退回底線，這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻，恐怕基本功沒人家紮實，頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
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, ]3 E0 Z* T8 K; S/ x) G4 f這時候你可以試著用力量不大但角度較開的小斜球(發球區邊角)，迫使他放棄橫向的底線運動，而採不熟練的斜前、斜後跑動方式，因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛，這時就能較易擊出對角穿越了，或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
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朝向多元化球路發展
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" X, z2 A. S* ]1 l. P$ }. |5 G不要只專注練自己的某一強項，因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。+ ]9 K' O4 }  a
除了基本的正反拍，朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一，在練球時能多採對角對抽可改善4 D: v8 U* S9 U1 O8 B3 W* c# c
你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
$ b7 D7 [! f1 d) X: g就可以多多嚐試，如果你勇於上網，朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器
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你比賽時就會有更多自信~3 V9 H& q# P/ e( s" m) Q

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最後~~
/ Z% t9 u0 U4 m$ C1 W, ^4 @9 O8 G重點是什麼? 呵~即是放開心、多來回、打弱點、多變化 ， 一步一步取得勝利~
6 i/ T" E4 r) d0 U/ e" J+ G分與分中多思考，比賽也會更有趣~
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) W2 a, B. A0 _) f加油

hottennis

哇~終於釋出新文章了 趕快來瞧瞧!!

Leo

投降輸一半適不適用?!