Club等級的比賽取勝重點 - - 陽光網球教學中心 | 全國最大網球教學入口 | 國際認證師資群
返回列表 發帖

[戰術] Club等級的比賽取勝重點

* X' S3 Z7 R  r7 U0 Z
, }$ F. H* q" {0 p  d5 Y
5 |" d) q7 z* H/ K5 ?
許多人在剛接觸比賽時,難免都會銼敗~~呵~不用難過!這是很正常的現象,因為你對於整個比賽的掌控度還不熟悉9 F+ Y& C% {! j( H+ {: V/ U3 S
因此即使你自認自己已經Do more effort 在練習上,但上場怎麼又是另外一回事~  a1 l; T3 N* \
1 `/ `$ G; ?( n+ I
是的…那我們該怎麼進入狀況呢? 很好~ 這就是這篇文章的主要目的了!
" w" [; G$ h, l+ W2 _1 e4 \/ N& v! \* N
4 g/ E5 p" e0 ~
強調樂趣與學習
) [+ T9 _6 l$ B& u
) Q  J; F5 E# [9 z9 Q7 ~一切先從心態開始調整,你是不是很在意輸贏 ? 我何必這麼在意?
+ k" G" P1 b; k0 ]1 }8 C1 ^在平常球聚,面對一般club等級的球友時,像這樣既沒有獎金又沒有排名,你大可relax一點。
+ H- E0 {, U: a8 ^1 |# Q/ m或許你會說:
7 T$ Y, P5 c# x* ]2 b" f& t  R
8 T$ t0 d" s& a, s「教練~ 我上了這麼多課,他都沒上課~我總不能輸給他吧!」5 q. J# ~" s1 u! K
5 U' P- K  o9 c
「教練,他動作這麼糟,輸給他好像很丟臉…」
3 v" ?2 E: ^& H6 J& a  l* `5 U
& q8 p4 f" A: j$ ?- y! f; j" L. p& L唉~你已經犯了比賽的大忌了! 你有了包伏~這就像一道牆你怎樣都打不破,直到你輸了這場比賽…1 Y' h% d8 X' \, t6 j
既然你都已經定位贏是應該的,輸是可恥的…你壓力自然比對手大~
) |# O1 d0 N: z7 u* t1 `0 @) z2 z喔 no!! 何必呢?  我的親愛的學員們: F' X4 O" b; p$ j2 d
比賽本來就是有輸有贏,想要會比賽就得先從「面對輸」「輸的起」學起~
6 u5 A7 W5 V  ]$ W+ `如果你將這樣的比賽定義成趣味、交朋友、吸收新技巧的好時機。
. ?6 k3 `9 t, R& @那麼你就不會出現"軟腳"、"太緊張 "的情況發生+ W" _; p" F4 }* P5 N( ]; T+ F
# i, j, {2 y4 m, O

+ u# i- ^! a. A( n比賽如何調適心情很重要,開開心心的你才能將平常的練習有所發揮~
, y* C. I4 ~2 i; s3 X. I
7 N0 S  I" c" q! b0 H% {( |/ p
; y9 l9 Q' L- ?$ g愈多來回,你便賺得的愈多經驗值
5 a% I0 h  O% Q* S! P0 |7 v
: W( A! ?+ I# C( a4 P- M! `& C初學者比賽,往往以贏球為目標,不是想拚ace就是回發想一球斃命,最後打出完全沒內容的比賽。因為你還不熟悉對手、球場、風向還有「你自已」& T" Q" O+ S, O& J3 F
因此在比賽時,應先以多來回導向,讓自已熟悉一切狀況後,你會更容易掌握比賽節奏。; r" ~6 `: \: D6 X7 R

! _& U' S( @, M- q  \# M; M如果你的比賽經驗少於10次:那你比賽的定位是,我每一分次都要有更多的來回,今天被你ace 下次我就先接到、再來接到了我要跟你對打 2球 、5球、10球最後 我要能控制球的位置,一步一步的向前邁進。
6 h) _. W/ B% F; C9 M; N. m" l4 W" ]- m6 R1 Y
如果比賽經驗少於20次:定位就是每一球都先來回5球再設法開始攻擊。
7 S. E, }9 t/ ?3 i" f, [+ ]0 e9 s" k* a4 U) H# B
你每天都在比賽:定位就是打出有內容的球,一樣盡可能來回5球佈局後再攻擊,然而這5球要打出位置,如對手反手,半場小角最後試著角度打開,幫自已佈下上網壓迫的球路。
/ m( L6 x, ]1 `! Y0 b
2 ]8 B1 N; K+ u8 ]沒錯! 愈多來回是好的~穩定的一方必然是最後的勝利2 @9 i- F# ~- @
+ I  P5 b- a' ^& I4 N0 W$ I
" m. y0 C- a6 K- f5 J
5 b7 P6 U5 v$ H# Z
避開對方優勢,集中火力在他的弱勢6 g% S3 y5 ~, A6 L9 P2 o% @9 l5 q

7 E0 Z' B  f' c- Z3 n+ Q即使是職業球員都有弱點,更不要說club球員了。從比賽前幾分鐘的練球開始。你就要觀察對手情況, 盡快尋找他的弱點所在,並在比賽全程中保持清醒的意識,堅持攻擊對方弱點的戰術。我們可以從對手發球、接發球的位置就能大略知道對手他哪方面較差。大多數人反手拍差,接發或是發球時就相當靠左側,這時你應設法攻擊他的反手拍,直到他失誤為止。當他身體愈想閃正拍時,反而會讓出更大的正拍空檔,突然的正手拍變線也會造成對手極大傷害+ G' D; F+ R5 b0 P! H" h- g
& n$ h7 C$ A; U" M
對手具有良好的底線,正反拍對抽極少失誤,不過他迴避上網,甚至擊完半場後也要迅速退回底線,這種人會經常出現在club網球場上。你若與他底線對攻,恐怕基本功沒人家紮實,頂不住他這幾個來回就先掛了。那怎麼辦?
& O8 J7 T, h( o$ y8 [# P# O$ \: E7 S& S; j* x
這時候你可以試著用力量不大但角度較開的小斜球(發球區邊角),迫使他放棄橫向的底線運動,而採不熟練的斜前、斜後跑動方式,因為不熟練所以沒幾來回他就會步法零亂、氣喘虛虛,這時就能較易擊出對角穿越了,或是一個上旋高球就能調過他而直接得分。
% y; T* ^$ ]& p/ }- l
, y; F& [/ \5 F$ Q1 J9 A. Z1 n+ p6 y) j) f/ O5 y* k1 {

$ \1 g  u2 b) V* m0 G' p朝向多元化球路發展
$ v4 w6 O# v5 y9 q

+ Z( H" v. c" z) \不要只專注練自己的某一強項,因為在比賽時你有愈多元的技術你就愈能適應各種球路的變化。. }. p/ k% Q( n* V9 K& ?1 d/ D
除了基本的正反拍,朝向較為穩定的上旋球是必備球路之一,在練球時能多採對角對抽可改善- |( G& F! L4 W5 P  a0 D
你擊球軌道僅在中間的冏境。此外切球、放小球、隨球上網、殺球等比較具戰略性的球路平常
, W- d: Z1 R; d! v' D就可以多多嚐試,如果你勇於上網,朝向比較積極主攻的球路發展~ 有更多的武器' z( a2 E1 C. R1 X$ S( t
* S* u( f/ Z5 b. o  g
你比賽時就會有更多自信~8 X8 C+ h) q4 B0 H

- N8 G- r! f6 T3 g1 r# _/ V! [. F3 L$ ]0 o8 X; D- N+ ^
1 M# o! V3 T, F  M% ]
( P! [# z" B) E

  h  J4 h, L5 [& R- A. H最後~~8 P; c6 l- D0 v+ U+ ^9 Y$ q
重點是什麼? 呵~即是放開心、多來回、打弱點、多變化 , 一步一步取得勝利~( Y6 A# b: b1 L" A5 I6 u, ~
分與分中多思考,比賽也會更有趣~/ p& l5 s8 y: z
; i0 Z% D# T8 D3 C2 d
加油
SunnyTennis.tw
CEO  CHUNG-I LIN

返回列表 回復 發帖