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mtliu發表於 2011-2-18 20:21 | 只看該作者
踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
) U1 y& \. q$ {" u屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。
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  • hotricky

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hotricky發表於 2011-2-18 20:58 | 只看該作者
踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。, p& Y: j3 O( _
屈膝除了可以降低重心增 ...; w  J  z6 l' o$ B6 K& ^
mtliu 發表於 2011-2-18 20:21

+ X1 Q. A2 R: ~! p$ h* x' w0 Y7 S# i0 ~9 ]% x. O: @' x6 ?

, j# E: v* J" q7 d% Q    重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷
- T8 }& F8 R4 C1 f
5 X5 N! b# \; a% V! @1 B6 p1 ^3 w在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣
5 ]4 Q( K  O8 F" E8 t  Y
2 W' x" g. I  l- }) v& P隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

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yasongood發表於 2011-3-2 21:36 | 只看該作者
感謝大大無私的分享 !

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abcde840623發表於 2011-3-26 23:05 | 只看該作者
看看先看看先看看先

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a朱朱發表於 2011-6-24 19:30 | 只看該作者
趕快學+ z8 d/ K5 C" @: R" ~
不要錯過

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versadream發表於 2011-6-25 17:36 | 只看該作者
回覆先!!!!!
Play heard go Pro

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住海邊發表於 2011-7-23 01:50 | 只看該作者
新手上路請多包函

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Tammy發表於 2011-8-28 17:46 | 只看該作者
我想要看一個
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石頭0129發表於 2011-9-13 05:12 | 只看該作者
感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

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小咪咪貓發表於 2011-9-28 17:37 | 只看該作者
呵呵; G% i- y5 z8 e( f& r4 d
剛來這個大家庭
& |: n& ]" O3 H0 d5 R1 U好興奮的啊) Z- [% i9 X6 \# h& E
( b% n9 c, J3 b! J" ^% ?
不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉

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