mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。7 o& i/ g( |6 ?% F$ g) }# a
屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
+ _3 A6 @3 |( z1 y* E屈膝除了可以降低重心增 ...
! t/ }# I) q2 u) gmtliu 發表於 2011-2-18 20:21

6 }5 ]$ t2 c* _9 v- L' G; d+ v" f8 E  ~( f/ g( J, Z1 U+ y
% U. Y; U: A+ x4 E. M
   重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷
  n* o, q' }7 i. _6 d: ~' ^: q' O0 L# w* n6 x1 B( H' P7 v0 N) K
在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣" c8 R2 `8 B9 H+ Y
3 n& U; c; b" J! B2 M# g' Z$ U! P
隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

yasongood

感謝大大無私的分享 !

abcde840623

看看先看看先看看先

a朱朱

趕快學' ]/ M6 {. t( _9 X$ Z) u/ `! H
不要錯過

versadream

回覆先!!!!!

住海邊

新手上路請多包函

Tammy

我想要看一個

石頭0129

感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

小咪咪貓

呵呵
2 _2 l+ A! D' U  D4 T5 Y剛來這個大家庭
; R; h' u7 Z, E好興奮的啊
2 w& f$ l$ g. ~' L6 }2 q; H9 y' s1 ^0 E$ k
不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉