mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。& S0 n0 W3 Q& p* M
屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
/ `/ y0 R: w8 m' M屈膝除了可以降低重心增 ...
% r3 R$ Y* l3 m+ F+ x9 O. Emtliu 發表於 2011-2-18 20:21

( _3 x* T7 W+ n7 C  k! g4 p, I$ X, ~; r7 s* ?) G

4 v, A. ^8 ]; i: \    重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷7 P$ g& Q- x. E% G) P$ A

  g, d' L6 d$ P/ q在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣. a9 `" U2 L2 ?, M4 M! L

7 h# P/ y# I) V, n+ Z+ E隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

yasongood

感謝大大無私的分享 !

abcde840623

看看先看看先看看先

a朱朱

趕快學& |+ L: d8 t1 O6 X# `2 s
不要錯過

versadream

回覆先!!!!!

住海邊

新手上路請多包函

Tammy

我想要看一個

石頭0129

感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

小咪咪貓

呵呵
( A3 \5 H2 |; B$ D5 q) q2 r/ I剛來這個大家庭. p6 ]+ m8 b0 w
好興奮的啊
4 S" x4 A) n; P( h; o4 a6 E
* N( c& E/ H) ?不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉