mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。# A( x0 @( v( `# Q: b' O, C
屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。6 j6 ~  `% H. U" x
屈膝除了可以降低重心增 ...# `2 J; x/ U) E$ u
mtliu 發表於 2011-2-18 20:21

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* s% s* a8 E: K& g6 R

2 K4 S+ E, M+ \( K0 `6 B/ r    重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷) h; j8 ?8 {3 K1 ~1 g0 O6 a
- j; ?* B2 b$ G7 C& t3 H
在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣
' v) G- e; F) P; c, x# l
  y+ M6 }- q8 G7 N6 d隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

yasongood

感謝大大無私的分享 !

abcde840623

看看先看看先看看先

a朱朱

趕快學5 c3 A# I( P" d, H
不要錯過

versadream

回覆先!!!!!

住海邊

新手上路請多包函

Tammy

我想要看一個

石頭0129

感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

小咪咪貓

呵呵9 g& x) T6 Z9 d/ `- Y
剛來這個大家庭& B9 }0 B$ s' [0 K4 d( M
好興奮的啊/ Z' a2 ]8 Z5 ]& [& q8 `

  P! W/ ^2 T; d6 U不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉