mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
, |# B1 Q) \0 I* c. f- ]屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
6 A. O* E. N; a* K屈膝除了可以降低重心增 ...* b1 q9 z: }8 W' T
mtliu 發表於 2011-2-18 20:21

) Z% \' ]  @7 n1 j0 F; q. M3 V  J' N0 o8 ]$ u

8 ~. D/ z3 z; Y( m$ D+ ?/ J% ]    重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷
& Z! |' K  j' `( ~6 P: T& M+ f. e1 q. e1 Y8 N. Z9 @# y
在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣6 K7 z; b+ i9 M0 K; }% i: G
/ `+ }1 S! M! Z
隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

yasongood

感謝大大無私的分享 !

abcde840623

看看先看看先看看先

a朱朱

趕快學
# c9 z. X! _. {& Y不要錯過

versadream

回覆先!!!!!

住海邊

新手上路請多包函

Tammy

我想要看一個

石頭0129

感謝分享囉@@最近正拍有個問題是球打回去的落點太淺，快點來看看^^

小咪咪貓

呵呵
# Z$ r. o! O8 W' |$ E$ g剛來這個大家庭
3 y( f" B) |8 w! ^, h5 W好興奮的啊
$ ]" D- M2 Y1 C7 ^2 D, [" W
; g9 z9 X. f  q9 `$ _) a( d4 V不知道每一次回復  又會看到什麼超棒的知識啊   感謝分享囉