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[正拍] 你常犯的錯誤-陽光初級學員正手拍動作解析
學員動作調整剖析) o- R/ m. j$ W/ w: n% W7 C
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3 A) u# N0 `+ v c陽光網球教練動作示範. v9 w; Y, y l* L6 Q
( F2 P5 Z) F: g2 {& L( t
9 \* ]0 E: |; ]: g% i( |# m4 I/ n* D; n; S. z
重點:
, |' i( X' u. j" I q/ o# V- ~$ |; e6 ~/ H0 J2 S
1)轉肩側身拉拍,上肢Balance拉拍
) i: f- J, a* V) G2)右手臂彎曲,拍頭平衡4 q. ~4 }( A: b+ \- L
3)左手負責測量球距與移位
5 Z* L9 E- t- t) \- k& G: ~, ^4)擊球點於左腳前方,hit的過程注意手臂與身體之鏈結* n/ X' H7 e& I! e
5)延伸動作,拍面繞徹底至背後
d' b4 I* U) D) }: U/ _6)重心跟隨,右腳後前蹬回位
. G4 e. p5 w- ]1 L4 j c' z2 j& b/ \9 [! S
% m' }' K& s; hkeep going~ HIT!! by your style~ |
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