yasongood

感謝大大無私的分享 !

hotricky

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
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mtliu 發表於 2011-2-18 20:21

9 |8 v* D4 @. Y4 N; T
4 ]8 e& P" U7 ], B1 [+ }( Y: C/ v) |2 W5 K+ Y, J
   重心放低 ，隨時保持躍動可以提高反應力亦能增加移動時的穩定性唷& e9 m8 S& `+ Z3 D- g+ [9 N& V
2 f' K3 P$ k0 P3 ~
在網球學中我們稱這躍動步法叫(split step) 就跟打拳擊或是足球守門員一樣
& T% u3 C1 P+ O- u" D9 L/ e' M9 a1 X9 \8 _4 m) u
隨時出擊一樣~ 下次可以多多練習~

mtliu

踏步可以讓你第一時間做出移動的動作，不只網球，很多運動都會有類似的預備動作。
5 Z8 U4 k! T6 C+ R; D, U屈膝除了可以降低重心增加穩定度之外，也會讓擊球時的身體更有延伸的彈性。

Sam

請問....踏步很重要媽?" ]7 A/ ]/ p% c' X+ o
還有聽朋友說要屈膝才能穩一點...是真ㄉ?, U8 w& o8 m) C8 q
懇請教練幫我解答(雖然不認識你XD)

azzz

正拍看看@@

chenyuli

看影片Debug!

Claire

( F0 u6 l0 G  F" I6 D/ n% O6 J# s0 Y$ h1 |
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polarxbear

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hotricky

回復  polarxbear
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8 R5 @# K. N# M: l% b; I喔...因為我朋友之前跟他打球,他給我他的網站,so..湊巧看到你的照片,覺得很有趣,mmm. ...
; T7 e( v$ E, m$ a' HClaire 發表於 2010-7-19 22:11

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1 F( ^' t" |! _9 ]/ r- @$ m    那我們來辦個山普格西家聚吧~

Claire

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